Mvere refu, inopenya uye ine hutano mumatanho akareruka

Bvudzi chiratidzo chevakadzi uye runako rwevakadzi.. Vakadzi vese vanovavarira kuve nebvudzi rine hutano, riine simba uye risina frizz. Zvitaera uye magadzirirwo ebvudzi zvinosiyana nguva nenguva. Zvisinei, fashoni yebvudzi refu inoramba iripo, uye pano inotanga kurwisana kuchengetedza bvudzi refu, gobvu uye rine utano. Dermatologists vanokurudzira huwandu hwezvinhu zvekutarisira bvudzi uye kubata dambudziko rebvudzi pfupi, sekutora mavhitamini anosimbisa bvudzi sevhitamini A uye vhitamini B.

Nhasi tinokupa matipi ari nyore ekukura bvudzi uye kurichengeta kuti ritarise hutano

1.Kukama Bvudzi

Iva nechokwadi chekubatanidza bvudzi nemucheka wakafara-mazino, kuitira kuti urege kukonzera kupatsanurwa, uye tanga kusveta bvudzi kubva kumagumo, ipapo kusvika kumusoro. Zviri nani kupeta ganda remusoro kaviri pazuva kuti ropa rifambe mumusoro uye kubvisa dandruff.

2.Relaxed hairstyles

Usaite kuti vhudzi rako riome masikati nehusiku, asi edza kushandura bvudzi rawakajaira neimwe yakagadzika bvudzi, senge French braid, uye spike braid, kana unogona kuisiya ichikanganisa uye yakapfava, kana kuruka ichiri. inonyorova mushure mekugeza wozoisunungura mushure mekunge yaoma zvachose kubva mumvura uye unowana Fashionable wavy bvudzi.

3.Cheka magumo

Zvakakosha zvikuru kuwedzera kukura kwebvudzi uye midzi yekutsigira kuti iwedzere kushanda kwebasa ravo, izvo zvinotungamirira mukukura kwebvudzi - maitiro ekugadzirisa dambudziko rekurasikirwa kwebvudzi.

4.Zvokudya zvinokubatsira kukura bvudzi rako

Kune zvakawanda zvekudya zvinovaka vhudzi zvakaita senzungu, iwo akasikwa ane hutano selenium yeganda remusoro, salmon, ine omega.3 Yakapfuma muprotein uye vhitamini B12Mbeu dzakaita sebhinzi nenyemba dzine protein uye iron uye dzinoshanda kudzivirira kutsemuka kwebvudzi, tsanga dzine zinc ne iron, makarotsi nemuriwo wegirinhi wakasvibira zvakaita sespinachi, broccoli newatercress ndiko kunopa vitamin A neC, izvo zvinobatsira. kuburitsa iyo sebaceous gland uye nekudaro ndeye yakasikwa conditioner yebvudzi.