Waa maxay xidhiidhka dareenka jacayl ee wadnaha?

Caadi ahaan waxa lala xidhiidhiyaa wadnaha Jacaylka sababtoo ah garaaca ku dhaca quluubta kuwa is jecel, iyadoo sawiro iyo hadiyado ay la socdaan qaabka qalbiyada oo ah mashiinka ugu muhiimsan ee jacaylka, qalbigu miyuu qaataa. Go'aanka jacaylka keligiis mise doorka maskaxda?

Dr. Gamal Froez, oo ah Professor Cilmi-nafsiga ka dhiga Jaamacadda Qaahira, ayaa sheegay in jacaylkaas Waxay ka soo bilaabataa maskaxda ee maaha wadnaha, sababtoo ah waxay ogaanaysaa soo jiidashada marka ay timaado labada dhinac ee xiriirka, waxayna u tarjumeysaa calaamado ay u soo dirto marka hore wadnaha, si ay isbeddelku u bilaabmaan iyo dareenka la socda. Dareen jacayl ayaa bilaabmaya.

Froez wuxuu ku daray, wadne garaacistaas Maxaa dhacaya marka aad aragto qofka aad jeceshahay ama aad la kulanto labada dhinac, waxaa sabab u ah calaamadaha maskaxda oo keena dheecaanka hormoonka adrenaline muddo gaaban, taas oo keenta xiisad ku meel gaar ah oo ah nooca togan waxayna siinaysaa dareen farxadeed.

Froez wuxuu xaqiijiyay in kororka hoormoonka farxadda "serotonin" iyo imaatinka jacaylka farxaddiisa ay ka dhigayso wadnuhu si fiican oo joogto ah, siinta jacaylka jacaylka ee nasashada iyo xasilloonida nafsiga ah iyo dareenka dhinaca kale.

Froez wuxuu sharraxay in waxa ku dhaca wadnaha ee ka dhasha calaamadaha maskaxda ee loo diro ay u muuqdaan qaabab badan, oo ay ku jiraan:

Wadna garaac.

gariir iyo qabow gacanta

In yar oo indho-daran.

Xiisad daqiiqad ah oo togan.

Bare-sare oo ku takhasusay cilmi nafsiga oo ka tirsan jaamacadda Qaahira ayaa tilmaamay in jacaylku ay maskaxda ka soo saaraan qaar ka mid ah kiimikooyinka ku jira maskaxda, kuwaas oo keena dareen farxadeed oo farxad iyo raynrayn ku keena qalbiga, waxana jira hormoonno ay maskaxdu soo dayso marka jacaylku dhaco. U horseeda garaaca wadnaha oo degdeg ah, luminta rabitaanka cuntada iyo xamaasadda.

Mawduucyo kale:

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها