Cuntooyinka keena dareenka eedda, welwelka iyo niyad-jabka, ka fogow iyaga

Mararka qaar waxa aynu ku dhaqaaqnaa in aynu wax cunno si aynu u yaraynno werwerka iyo werwerka aynu ku dhex nool nahay, mararka qaarna waxa aynu wax badan cunaa annagoo miyir la’aan ah si aynu nafteena uga weecinno in aynu ka fikirno wax ina murugoonaya, laakiin ma ogtahay in aad uga sii dartay, noocyada cuntada qaarkood. Taas lidkeeda waxaa laga yaabaa inay kordhiso walaacayada oo ay carqaladeyso niyaddayada.
Dadka ku yar cuntadu waxay daraasad ku sameeyeen xidhiidhka cuntada iyo niyadda, suurtogalnimadan, waxaanay ogaadeen in jawaabtu ay tahay mid dhab ah, Walaaca jidh ahaan waxa uu ka dhashaa korodhka hormoonnada qaarkood, waxaana jira cuntooyin kicinaya dheecaannadaas. hormoonnada, ama waxay yareeyaan isku-dhafka kiimikaad ee dabiiciga ah ee wax ka beddela saameyntooda, taas oo keenta in aan ku dhacno wareegga walaaca.

Sida lagu sheegay daraasado la sameeyay, sonkorta, nacnaca, casiirka la isku daray, baasto, rootiga cad iyo midhaha liinta ayaa dhamaantood si degdeg ah u kordhiya dhiiga sonkorta dhiiga, ka dibna si deg deg ah hoos ugu dhiga, isbedelkan degdega ah ee sokorta dhiiga waxa ay khalkhal gelisaa niyadaada oo waxa ay kugu abuurtaa neerf. Waxa laga yaabaa inay gacan ka geysato niyad-jabkaaga, sida cilmi-baarayaal ka socda Jaamacadda Princeton.
Cabbitaannada fudud iyo cabitaannada tamarta ayaa ah kuwa ugu xun ee uu cuni karo qofka welwelka qaba, marka loo eego heerka sare ee sonkorta iyo Caffeine, sida lagu sheegay daraasad lagu sameeyay Jaamacadda Northwestern.

Cuntooyinka la farsameeyay iyo kuwa midabka leh, ayaa iyaguna badiya welwelka, khamrigana sidoo kale waa waxyeello, marka uu saameyntiisa dhammaado, qofku wuxuu la kulmaa weerarro ba'an oo walaac iyo niyad-jab ah.