Haddii aad dadkaas ka mid tahay, ha cabbin shaaha quraacda ka dib

Haddii aad dadkaas ka mid tahay, ha cabbin shaaha quraacda ka dib

Shaahu waa cabitaan caan ah oo ay jecel yihiin malaayiin qof oo adduunka ku nool, balse waxaa jira kooxo laga mamnuucay in ay cabbaan ka dib marka ay afuraan bisha Ramadaan, maadaama ay tahay caado cunto oo khaldan oo dhib badan u leh, lagana yaabo in ay keento. si ay u burburiyaan unugyada caloosha iyada oo aan la ogaanin heerka waxyeellada.

Khubarada nafaqadu waxay ku talinayaan in dib loo dhigo cabbista shaaha 40 daqiiqo quraacda ka dib si looga fogaado dhibaatada ay u geysan karto, gaar ahaan bukaanada qaba dhiig-yarida iyo Gaastarigu.

Dhimista cadaadiska dhiigga

Shaahu waxa uu leeyahay faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan ka kooban flavan-3-ols compound, kaas oo ka qaybqaata ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, kolestaroolka iyo sonkorta, sida laga soo xigtay website-ka caafimaadka "Healthline".

Yaraynta khatarta noocyada kansarka qaarkood

Waxa kale oo laga yaabaa in cabbitaanka shaaha uu saamayn ku yeesho qaar ka mid ah noocyada kansarka, gaar ahaan kansarka afka, naaska, xuubka endometrial, iyo beerka, Intaa waxaa dheer, polyphenols ee laga helo shaaha, kuwaas oo leh sifooyinka antioxidant, laga yaabaa inay nuugaan free radicals oo ka qaybqaata horumarka. kansarka iyo ka hortagga koritaanka unugyada kansarka.

caafimaadka maskaxda

Shaaha waxaa ku jira amino acid L-theanine, kaas oo saameeya caafimaadka maskaxda, wanaajiya dareenka, kor u qaada xusuusta, kor u qaada hirarka maskaxda ee kor u qaada garashada.

Xoojinta habka difaaca jirka

Shaahu waxa uu qani ku yahay polyphenols oo gacan ka geysta kor u qaadida difaaca iyo dhimista bararka.

Khatarta dhimashada dhicis ee la xiriirta cudurka oo yaraatay

Sidoo kale, isticmaalka xaddi badan oo shaaha madow waxay la xiriirtaa khatarta hoose ee dhimashada cudurada wadnaha iyo istaroogga.

Ilaalinta fuuq-baxa jirka

Qaadashada koob shaah ah waxay kaa ilaalin kartaa fuuq-baxa maalinta oo dhan waxayna kaa caawinaysaa habaynta heerkulka jidhka iyo ilaalinta dheefshiidka.

Qaybaha laga mamnuucay cabbitaanka shaaha

Iyadoo ay jiraan faa'iidooyinka badan ee aan kor ku soo sheegnay, waxaa jira kooxo gaar ah oo ka mamnuuc ah cabitaanka shaaha, gaar ahaan isla markiiba quraacda ama caloosha oo madhan, kuwaas oo kala ah.

Dadka hurdada ay ku adag tahay

Haddii aad u nugul tahay kafeyn, cabbitaanka shaaha ayaa laga yaabaa inay soo jeeddo habeenkii, taasoo hoos u dhigta tayada hurdada.

Bukaanka anemia

Shaaha madow wuxuu ka kooban yahay xeryahooda dabiiciga ah ee loo yaqaan "tannins iyo oxalates." Iskudhisyadani waxay saameyn karaan awoodda jidhkaaga si uu u nuugo birta, taas oo ah macdanta lagama maarmaanka u ah samaynta borotiinka sida oxygen ee dhiigga.

Dadka qaba gastritis-ka

Dadka qaba caabuqa caloosha ama boogaha waa inay ka fogaadaan isticmaalka xad dhaafka ah ee shaaha, sababtoo ah waxay keenaysaa korodhka dheecaanka aashitada caloosha oo ka baxsan xadka la oggol yahay.

Sagittarius wuxuu jecel yahay horoscope sanadka 2024