Baro calaamadaha hore ee cudurka wadnaha

cudud xanuun 

Haddii uu xanuun ka jiro gacantaada bidix sabab la'aan, waa digniin khatar ku ah caafimaadka iyo shaqada wadnaha.

addimada bararsan 

Cagaha oo barara Bararka gacmaha ama cagaha oo ka dhasha dareeraha ku urura, sababtoo ah wadnuhu dhiiga iyo dareeraha jidhka uguma shubo sidii la rabay.

daal badan 

Wadnuhu ma shubi karo dhiigga ku siin kara firfircooni iyo firfircooni maalintaada, sidaas darteed waxaad dareemeysaa daal badan subaxda hore.

Dareen gubasho oo caloosha ah 

Dareenka laab-jeexa ee isku mar ah oo aan lagu xirin wax cunto ah oo aad dhawaan cuntay, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha muhiimka ah ee cudurrada wadnaha.

Ilko xanuun 

Haddii xanuunku uu ka jiro dhinaca bidix ee iliga oo dhakhtarka ilkuhu uu u helin wax sharraxaad ah, waxay u badan tahay inuu xanuunka ka hayo lafta daanka taasoo ka dhalatay wadne xanuunka.

Vertigo 

Haddii aad dareento inaad si lama filaan ah dhulka ugu dhacayso adigoon wax cudur ah qabin, waxaa sabab u ah cudurrada wadnaha sababtoo ah maskaxdu ma helin ogsijiin ku filan.

dhididsan 

Mawduucyo kale: 

Waa maxay sababaha bararka qanjidhada qanjidhada dhegta gadaasheeda?

Shan iyo toban cunto oo ka hortagga bararka

Maxaynu Qamarul Diin u cunnaa Ramadaanka?

Sagaal cunto oo rabitaanka cuntada lagu buuxiyo?

Waa maxay siyaabaha looga hortagi karo suuska iligga?

Sideed ku ogaanaysaa in kaydka birta ee jidhkaagu uu hoos u dhacayo?

Cocoa kaliya laguma tilmaamo dhadhankeeda macaan, laakiin sidoo kale faa'iidooyinkeeda cajiibka ah

Cuntooyinka jacaylka kaa dhiga iyo kuwa badan!!!

10ka cunto ee ugu sarreeya oo ay ku jirto birta

Waa maxay faa'iidooyinka saxarka cad?

Faa'iidooyinka la yaabka leh ee dabocase

Maxaad u qaadanaysaa kaniiniyada fitamiinada, oo cunto isku dhafan miyay ku filan tahay fiitamiinka?

Cocoa kaliya laguma tilmaamo dhadhankeeda macaan ... laakiin sidoo kale faa'iidooyinkeeda cajiibka ah

Sideed cunto oo nadiifiya mindhicirka

Maxaan ka ognahay lafo-jileecu?

Caadooyinka keena rumen

Waa maxay faa'iidooyinka aad ka helayso sigaar la'aanta markaad sooman tahay?