2- Marka aad cagaha kor u qaaddo, dhiiggu wuxuu u qulquli doonaa wadnaha, dhaqdhaqaaqaagu wuu kordhi doonaa, waa jimicsi nasasho oo waxtar leh. Waa faa'iido leh in la dheereeyo muruqyada lugaha.

3-Qofka marka uu qosolka la ooyo jeexiisa ugu horreeya ayaa ka soo dhaca isha midig,marka uu murugada la ooyo ilmadiisu waxay ka soo dhacdaa isha bidix.

4- Marka uu qof ku soo waco, ku jawaab dhegta bidix, waayo ku jawaabista dhegta midig waxay saamaynaysaa maskaxda

5- Marka loo eego cilmi nafsiga, waa inaad rumaysataa in yoolalkaagu yihiin kuwo la gaari karo. Markaad rumaysato, maskaxdaadu waxay raadin doontaa siyaabo aad ku gaadho.

6- Urta shidaalka iyo wasakhdu waxay saamaysaa xarunta raaxada ee maskaxda, taasina waxay sharraxaysaa soo jiidashada dadka qaarkood urkaas.

7- Cilmi ahaan, gabadha gaabani way ka dumar badan tahay dumarka dheer, sababtoo ah waxa ku badan Estrogen-keeda, taas oo keenta in ninku ka xiiso badan yahay kuwa kale.