U ogolow ilmahaagu inuu is dejiyo

U ogolow ilmahaagu inuu is dejiyo

Waalidiinta adduunka oo dhan, hab-dhaqannada kala duwan ee barbaarinta ubadka, talada iyo hagitaanku waxay muddo dheer u ahaayeen doodo badan iyo aragtiyo kala duwan, gaar ahaan marka ay timaado barbaarinta ubadka.

"Tababarka ubadka si uu u seexdo"

Maqaal ra'yi wadajir ah oo uu qoray Professor Darcia Narvaez, oo ah borofisar cilmu-nafsiga ee Jaamacadda Notre Dame, iyo Catriona Canteo, oo ah kaaliyaha borofisar ee kuliyadda Sayniska Caafimaadka ee Jaamacadda Koonfurta Danmark, ayaa lagu daabacay mareegaha Ingiriiska ee iNews, iyadoo kor u kaca iyo dhicitaanka isbeddellada, waxay u muuqataa in mawduuca "tababarka hurdada" uu weli yahay mid ka mid ah arrinta ugu kala qaybsanaantu waa haddii carruurta keligood ka tagaan inay ooyaan ilaa ay ka seexdaan waa faa'iido, ilaa inta u dooda habkan.

Waxaa la aqoonsaday in carruurtu ay si fudud u nasasho la'aan yihiin oo ay ku dhibtoonayaan inay seexdaan habeenkii oo dhan. Laakiin maalmahan, waalidiin badani waxay qaataan qaab ka duwan, iyada oo wax yar, haddii ay jiraan, la dhexgalo haddii ilmahoodu kacaan oo ay bilaabaan oohin.

Canuga is deji

Qaar ka mid ah cilmi-baarayaasha, bloggers, iyo dhakhaatiirtu waxay dhiirigeliyaan "tababarka hurdada", iyagoo ku andacoonaya inay ka caawiso cunugga inuu barto is-dejinta. Laakiin sida cilmi-baarayaasha baahida nafleyda iyo nafsiga ee dhallaanka XNUMX-kii sano ee la soo dhaafay, waxaan si kalsooni leh u dhihi karnaa in tani ay tahay dhalanteed sababtoo ah dhab ahaantii, tababarka hurdadu wuxuu ku xadgudbaa waxa khubarada carruurnimada hore ugu yeeraan baahida badbaadada, xasilloonida, xiriirka kobcinta, iyo sidoo kale. sida ku xad-gudbida dareenka waalidiinta si ay ugu raaxaystaan ​​ilmahooda yar.

Dhaxalka Naasleyda

Runtii, marka laga eego dhinaca korriinka, tababarka hurdadu waxa uu ka soo horjeedaa dhaxalka naasleyda ee bini'aadamka, taas oo xoogga saaraysa kobcinta wehelnimada daryeelayaasha u jawaaba kuwaas oo bixiya kalgacal ku filan iyo joogitaan raaxo leh.

Naasleyda bulsheed ahaan, dhallaanku waxay u baahan yihiin taabasho kalgacal iyo daryeel dejin leh markay bartaan inay is-xakameeyaan iyo sida loogu noolaado ilmo-galeenka dibaddiisa. Haddii daryeel-bixiyayaashu aysan koolkoolin oo aysan jirkooda la joogin dhallaankooda ugu yaraan dhowr saacadood maalintii, nidaamyo badan ayaa qalloocan kara sababtoo ah jawaabaha walbahaarka ayaa laga yaabaa in si xad dhaaf ah loo falceliyo, taasoo la micno ah in maskaxdu ay had iyo jeer ilaalin doonto hanjabaadaha, xitaa marka aysan horayba u joogin. (tusaale marka qof si lama filaan ah kuugu soo dhaco laakiin aad u aragto daandaansi ula kac ah).

Qayb weyn oo ka mid ah dhibaatada isku dayga in uu seexdo ubadku waa in ay wiiqdo dhinacyada muhiimka ah ee horumarka ubadka sida shaqada maskaxda, garashada bulsho iyo shucuureed, iyo kalsoonida naftiisa, dadka kale, iyo aduunkaba.

daayeer ilmo cidla ah

Tijaabooyin lagu sameeyay daanyeerka da’da yar ee go’doonsanna waxa ay muujiyeen in intii laga reebay taabashada hooyadood (in kasta oo ay weli urayaan, maqlayaan, arki karaan daayeerrada kale), tusaale ahaan, ay la kulmeen dhammaan noocyada dhibaatooyinka maskaxda iyo qallooca bulshada. Aadamuhu waa naasleyda bulsheed waxayna u baahan yihiin daryeel ka jawaabid iyo kalgacal, si loo sheego.

Farcanka bini'aadamku si gaar ah uma qaan-gaarin marka ay dhallaan buuxa - 40-42 toddobaad - iyada oo 25% keliya ee mugga maskaxda ee qaangaarka ah ay ku jiraan, sababtoo ah markii bani'aadamku u kobcay inuu ku socdo laba lugood, qaybta miskaha ee haweeneyda ayaa noqotay mid ciriiri ah.

Laga bilaabo sannad iyo badh ilaa 3

Natiijadu tahay cidhiidhiga miskaha dheddigga, dhallaanku waxay u ekaadaan sida uurjiifka xayawaanka kale ilaa qiyaastii 18 bilood, marka lafaha madaxa sare ugu dambeyntii isku dhacaan. Maskaxda ilmaha biniaadmigu way saddex jibbaartaa marka ay saddex jirsadaan, bilaha iyo sannadaha ugu horreeyana, maskaxda iyo jidhka ilmuhu waxay dejiyaan shaqooyinka habab badan oo ay uga jawaabaan daryeelka ay helaan. Jawaabta walbahaarkana waxay noqon kartaa mid kacsan haddii carruurtu aysan ku qanacsanayn inta badan waqtiga - taas oo keeni karta dhibaatooyin caafimaad oo jireed iyo maskaxeed oo waqti dheer ah.

wada shaqaynta habdhaqanka noolaha

La-socoshada hab-dhaqan muhim ah oo joogto ah oo lala yeesho waalidiinta (sida xaaladda joogitaanka jirka, isku xirka garaaca wadnaha, shaqada madaxbannaanida, iskuduwidda miyir-beelka maskaxda, isku-dubbaridka dheecaanka hoormoonka sida oxytocin) ayaa muhiim u ah nolosha ilmaha, waxayna aasaas u tahay ilmaha is-xakamaynta mustaqbalka iyo garaadka bulsheed iyo shucuureed.

Sababtan awgeed tababarka hurdada "qeylada" waxay waxyeelo u keeni kartaa maskaxda aadka u koraysa - iyo maskaxda sii kordheysa. Cilmi-baadhayaashu waxay diiwaangeliyeen sida, tababarka hurdada, dareenka dagaalka ee dhallaanka iyo xanaaqa ay u shaqeeyaan marka ay wajahaan murugo aad u daran, oo ka maqan taabashada jirka ee raaxada leh.

kalsooni la'aanta bulshada

Marka dhibaatada kala-tagga iyo jawaab-celinta la'aanta ay sii socoto muddo dheer, dhallaanka waxaa laga yaabaa inuu is dejiyo laakiin wuxuu hayn karaa tamar xaddidan. Ka-noqoshadani waxay muujin kartaa kabuubyo ahaan kalsooni la'aan bulsheed oo u gudbi karta qaangaarnimada. Nidaamyadani waxay sii jiri karaan qaan-gaarnimada marka arrimuhu noqdaan kuwo aad u walaacsan, taas oo keenta xaalad fikir oo xiran iyo dareenka xaaladaha qofka ay kicisay xaalad argagax ama xanaaq.

Aasaaska korriinka caafimaadka qaba

Maskaxda carruurta iyo jirkooda waxaa si qoto dheer u qaabeeyey dhaqamada xannaanaynta, qaabkanina wuu sii socdaa nolosha - ilaa daawaynta ama faragelinta kale dhacdo mooyee. Si kale haddii loo dhigo, waalidku waxay saamayn weyn ku leeyihiin shakhsiyadda ubadkooda iyo caqligooda bulsho iyo shucuureed. Marka waalidku dareemaan raaxo iyo xasillooni, waxay sahlaysaa horumarka caafimaadka leh ee carruurta.

daryeelka dhabta ah

Daryeel dhab ah iyo ka jawaab celin macneheedu waxa weeye in aad la qabsan karto waxa ubadku u baahan yihiin, ka caawinta inay isdejiyaan, u fiirsashada dhaqdhaqaaqyada iyo tibaaxaha wejiga ee muujinaya raaxo la'aan iyo dhaqdhaqaaqa si tartiib ah si loo soo celiyo dheelitirka. Oohinta dhallaanka sidoo kale waa calaamad soo daahday oo baahi loo qabo, sidaa awgeed in la iska indho tiro calaamadaha iyo calamadaha ilaa heerka oohinta iyo qaylada waxay la macno tahay in marka la isku daro ay la macno tahay in waalidku ay sugaan wakhti aad u dheer ka hor inta aanay fiiro gaar ah u siin baahiyaha ilmaha.

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?