Subaxda iyo fiidka maalinlaha ah ee joogtada ah ee maqaarka

Laga bilaabo dhulka adag subaxdii

Nadiifintu waa talaabada ugu horeysa ee maqaarku u baahan yahay subaxdii si uu uga takhaluso dhididka iyo dheecaanka sebum ee ku urura dusha sare inta lagu jiro habeenkii. Nadiifinta waxaa la sameeyaa subaxdii iyadoo la isticmaalayo looshan firfircoon ama biyaha ubaxa si ay uga caawiso maqaarku inuu dib u helo dheelitirka, markaa waxa ugu wanaagsan in la doorto alaabta aan khamriga ahayn ujeedadan. Alaabooyinka suuxdinta subaxdii waa in laga fogaadaa, maadaama saameyntoodu ay ku adag tahay maqaarka bilowga maalinta. Waxay kicin kartaa dheecaannada sebum-ka waxayna kordhisaa dhalaalka maqaarka, taas oo ka hortagaysa inuu helo fuuq-celinta uu u baahan yahay.

Xilliga subaxda waa waqtiga ugu habboon ee la isticmaalo kareemka isha iyo kareemka maalinta huurka, kaas oo la marsado maqaarka ka dib serum isku mid ah si ay gacan uga geysato firfircoonida saameynta qoyaanka ee kareemka oo ay ku buuxiso ka hortagga laalaab. ama saamaynta ka-hortagga imperfection sida loo baahdo. Waxaa suurtogal ah in lagu beddelo qoyaanka kiriimka BB ee kiiska maqaarka da'da yar, halka maqaarka qaangaarka ah uu u baahan yahay faa'iidooyinka qoyaanka qoto dheer ee kareemka maalintii.

Fiidka daryeelka degdega ah

Haddi aan badiyaa waqti naga maqno daryeelka maqaarka dheer ee subaxdii, way ka duwan tahay fiidkii marka aan haysano wakhti dheeri ah oo aan ku bixino hawshan. Haddaba, khubarada daryeelka waxay ku talinayaan inaynu muhiimad gaar ah siinno nadiifinta iyadoo la isticmaalayo caano ama saliid nadiifin ah oo la luqluqdo ka dibna looshanka firfircoon ee maqaarka la marsiiyo. Talaabadani waxay ka saari doontaa oogada sare ee maqaarka haraaga qurxinta, boodhka, wasakhowga, iyo dheecaanka ku urursan maalintii oo dhan. Nadiifiyaha xumbo-sameeyaha waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu cusboonaysiiyo oo lagu nadiifiyo maqaarka, iyo sidoo kale in laga saaro wasakhowga.

Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo kareem jilicsan oo jilicsan laba jeer usbuucii ka dib nadiifinta maqaarka. Marka laga hadlayo finanka, qolof kiimiko ah ayaa loo isticmaali karaa beddelka qolofta ay ku jiraan granules, taas oo aan inta badan ku habboonayn maqaarka dhibaatada leh.

Alaabooyinka loogu talagalay daaweynta finanka waxaa badanaa la isticmaalaa ka hor kareemka maalintii ama kareemka habeenkii, ka dib marka la xoqo waxaa lagama maarmaan ah in la mariyo maaskaro maqaarka.

Isticmaalka kareemka habeenkii waa tallaabo lagama maarmaan ah maalin kasta maadaama ay maqaarka siisaa nafaqo, iyo serum-ka la isticmaalo ka hor wuxuu gaarsiin doonaa nafaqooyinka qoto dheer ee maqaarka. Habeenku waxa uu ahaanayaa wakhti gaar ah inta lagu jiro wakhtigaas oo maqaarku dib u soo kabsado, isaga oo ka fog wax kasta oo dhaqdhaqaaq jireed ah. Waa waqtiga ugu habboon in la siiyo maaddooyin firfircoon oo ku habboon dabeecadeeda, gaar ahaan fiitamiinnada kooxaha C iyo E, kuwaas oo leh saameyn antioxidant iyo anti-gabowga.

Mawduucyo kale:

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها