Casiirka polo ee qof walba jecel yahay, maxay yihiin faa'iidooyinkeeda?

1- Waxay xoojisaa hab-dhiska difaaca

2- Waxay wanaajisaa dheefshiidka

3- Maskaxda waxay siisaa tamar

4- Waxay ka caawisaa dhimista miisaanka

5- Waxay siisaa jidhka tamar

6- Anti-bararka

7- Waxay ka hortagtaa fuuq-baxa waxayna ilaalisaa dheellitirka Electrolytes ee jirka

8- Waxaa lagu sifeeyaa inuu yahay mid jirka ka nadiifiya qashinka

9-muhiim u ah caafimaadka maqaarka oo soo celiya firfircoonidiisii ​​iyo dhalinyarnimadiisa

10- Waxay yaraysaa xabka iyo xaakada

11- Waxa ku jira boqolkiiba dhexdhexaad ah fitamiin C iyo B3

12- Waxay ka ilaalisaa hargabka iyo hargabka

13-Waxay yaraysaa xiidmaha iyo gaaska caloosha

14- U roon caafimaadka wadnaha iyo xididada dhiiga

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها