Faa'iidooyinka waaweyn iyo kuwa cajiibka ah ee sumac ayaa og

1- In cuntada la siiyo dhadhan gaar ah, dhadhanka wanaajisa, rabitaanka cuntadana furto, sidaas darteed waxaa lagu daraa cuntada iyo warshadaha; sida thyme, falafel, iyo xawaashka digaag la dubay; Si loo siiyo acidity, waxaa sidoo kale lagu daraa basasha cusub si loo yareeyo urta afka.

2- In laga takhaluso cirrada degdega ah ee timaha ka soo baxa marka la karkariyo, timahana lagu dhaqo.

3- Daawaynta fangaska ee ka soo baxda maqaarka sare ee maqaarka, marka qolofta sumac la karkariyo oo maqaarka sare lagu duugo, waxayna ka hortagtaa cuncun.

4- Soo-saarista dawooyinka fayraska iyo dhiig-baxa; Sababtoo ah waxaa ku jira xaddi badan oo qarxin ah, sidoo kale waxaa laga sameeyaa boomaatada gubashada. Sababtoo ah waxay u adkaysataa boogaha, waxayna u tahay jeermiska dila, jeermiska, iyo ka hortagga bararka.

5- Soo saarista xalalka lagu daaweeyay sunta biraha culus.

6- Daawaynta xanuunada ku dhaca dhegta, cunaha iyo afka.

7- Daawaynta xanuunada ku dhaca dheefshiidka,sida: shuban raaga, shuban-biyoodka, lallabbo-labada oo meesha ka saaraysa, jaallo, iyo tonic caloosha.

8- Daawaynta dhibatoyinka dhanka neef-mareenka ah ee laxidhiidha dhuunta,iyada oo lagu luqluqdo iniinaha ,waxana ay qaniinyadani faa’iido u leedahay in laga takhaluso ciridka.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها