Haddii ay dhacdo in aad leedahay omicron, cab cabitaanadan

Haddii ay dhacdo in aad leedahay omicron, cab cabitaanadan

Marku marka uu cudurku ku dhaco cudur kasta, maraqa waxa uu ka mid yahay noocyada cuntooyinka lagu taliyay in la cuno, sababtoo ah nafaqooyinkeeda, dheefshiidka oo fudud iyo faa'iidooyin kale. Casiirka liinta ayaa sidoo kale caan ku ah mid ka mid ah talooyinka caadiga ah marka uu jiro xanuunka, gaar ahaan hargabka.

Laakiin marka loo eego talooyinka dhakhaatiirta, iyo sida uu qabo Cun This Not that website, casiir liin macaanta waa in aan la cunin marka caabuqa Omicron laga shakiyo ama la xaqiijiyo.

Dr. Robert J. Lahita, oo ah maamulaha machadka cudurada autoimmune iyo rheumatic ee St. Joseph's Health Foundation, ahna qoraaga difaaca jirka, ayaa leh bukaanada COVID-19 waa inuusan cabbin cabitaanka liimiga ah. Waxa kale oo ay siisaa talo kale oo ku saabsan caadooyinka kale ee cabitaanka, kuwa laga helo natiijada suufka PCR oo la xaqiijiyay in ay qabaan caabuqa Omicron-ga ah, sida soo socota:

1. Ha cabbin casiir liin

Lama xaqiijin karo in cabbitaanka casiirka liinta ay dhab ahaantii ka caawiso hargabka. Laakiin gaar ahaan marka aad qabto infekshanka omicron waa in aan la cunin inkastoo ay ku badan yihiin fiitamiin C iyo potassium, labaduba waa nafaqooyin lagama maarmaan u ah ka soo kabashada xanuunka.

Dr. Pope wuxuu sharxayaa in dabeecadda acidic ee casiirka liinta ay dhab ahaantii keeni doonto raaxo darro dheeraad ah haddii uu qofku ku bukoon karo omicron, gaar ahaan sida ay u horseeddo cune xanuun daran, taas oo isku mar ah, mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee uu la kulmo Covid. -19 bukaan oo ay ugu wacan tahay mutant omicron.

"Cuntada iyo cabitaanada leh liin yar iyo tart way adkaan doontaa in la liqo," ayuu yidhi Dr. Pope, oo ku talinaya "cuntooyinka jilicsan sida caano fadhi iyo cabitaan qani ku ah probiotics."

2. Caano iyo caano rux

Dr. Pope wuxuu kula talinayaa bukaanka qaba caabuqa Omicron inuu fiiro gaar ah u yeesho qoyaanka jirka, ka dibna ay u badan tahay inuu cabbo cabitaano ay ku jiraan boqolkiiba sare ee electrolytes, taas oo ah, cabitaannada ay ku jiraan electrolytes lagama maarmaanka u ah hagaajinta shaqada jidhka, oo ay ku jiraan macdanta Bixi kharash koronto marka lagu qaso biyaha, sida cabitaanka biyaha walnut ee Hindiya, caanaha iyo ruxitaanka miraha.

"Mar walba waa fikrad wanaagsan inaad hubiso inaad cabto cabitaan ay ku jiraan qaar ka mid ah electrolytes - gaar ahaan haddii bukaanku uu shuban iyo / ama matagayo," ayuu yiri Dr. Pope, isagoo sharxaya in la hubiyo in la isticmaalo cabitaannada nafaqeynta dabiiciga ah ee ku habboon. Heerarka potassium iyo sodium waxay keenaysaa korodhka awoodda jidhka.

3. Xaddi ku filan oo ah biyaha la cabbo

Dr. Pope ayaa sheegay in iloobida cabitaanka biyaha ay sababi karto in bukaanka caabuqa omicron uu la kulmo fuuqbax daran, taas oo ka sii daraysa xaalada.

Sida laga soo xigtay Ururka Cunnada ee Maraykanka, fuuq-baxa ayaa door muhiim ah ka ciyaara ka soo kabashada COVID-19 guud ahaan, sababtoo ah jidhku wuxuu si xoog leh uga shaqeynayaa la dagaalanka calaamadaha cudurka, sida la dagaalanka qandho sare iyo dheef-shiid kiimikaad degdeg ah. Markaa, bukaanka Covid wuxuu u baahan yahay inuu cabbo xaddi biyo ah oo ku filan si ay u taageeraan awoodda jidhku u leeyahay inuu la dagaallamo fayraska oo uu taageero shaqada difaaca.

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?