Sida looga fogaado istaroogga dilaaga ah

Cudurka loo yaqaan 'pathology', waxaa jira calaamado si lama filaan ah inooga yaabay annaga oo aan ogaanin ama dareemin khatarta ay leedahay, marka ay xaaladdu ka sii darto ama la iska indho tiro, calaamadahani waxay isu beddelaan cudurro halis ah oo mararka qaarkood keeni kara dhimasho. Calaamadahaan halista ku ah caafimaadka bini’aadamka waxaa ka mid ah.Calamadaha keena xinjirowga, aan maanta wax ka baranno Anna Salwa, sidee uga hortagi karnaa xinjirowga, nafteenana uga ilaalin karnaa khatarteeda?

xinjirowga dhiigga guud ahaan waa baraf ama xinjir ku yimaada jidhka bini'aadamka ee xubnaha qaar, kaas oo luminaya awoodda dhiiggu inuu qulqulo oo faafiyo oo uu ka dhergo xubnaha intiisa kale, sidaas awgeedna jidhka bini'aadamka ayaa joojinaya helitaanka dhiigga, taas oo ah dhiigga. waxay u taagan tahay khatarta nolosha aadanaha. In badan oo inaga mid ah ayaa og in xinjiruhu ay ku kala duwan yihiin hadba meelaha ay ka soo jeedaan, waxaa jira dhiig-furanka, wadne xanuunka, xinjirowga xididka, iyo noocyo kale oo xinjirowga ka mid ah oo ku dhaca bini'aadamka, sababaha ugu waaweyn ee istaroogga waxaa ka mid ah cunnada iyo cunista xad-dhaafka ah, gaar ahaan cuntooyinka. taasoo kordhisa heerka kolestaroolka dhiigga ku jira.Sidoo kale waxay keentaa dhiig karka iyo sonkorta dadka.

Waxaa jira talooyin ay dhakhaatiirta adduunku kula taliyeen in laga fogaado xinjirowga dhiigga, kuwaas oo kala ah.

Ilaalinta cadaadiska dhiigga:

Dhakhaatiirtu waxa ay ku talinayaan in jimicsiga lagu sameeyo dhiig karka oo aan la kordhin milixda ku jirta cuntada, waad dabbaalan kartaa ama aad fuuli kartaa baaskiil, sidoo kale waad ku socon kartaa, laakiin orda oo aan si tartiib ah u socon.

Cunto caafimaad leh:

 Cunto caafimaad qabta ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo caafimaadka iyo quruxda jirka iyadoo la cunayo khudaarta iyo miraha oo aan aad loo cunin macmacaanka si ay u ilaaliso jirka miisaan wanaagsan oo ka fog buurnaanta ama waxay keentaa kor u kaca kolestaroolka jirka.

Yaraynta iyo baabi'inta sigaarka:

Waa inaadan sigaar-cabbid xad-dhaaf ah u cabbin ama iskuday inaad sigaarka ka takhalusto wanaag, sababtoo ah sigaar cabbiddu, sida aynu ognahay, waxay sababtaa cudurro badan oo uu ka mid yahay istaroogga.

Intaa waxaa dheer, waa in aynaan jirkeena ku dadaalin shaqada oo aan qaadanno nasasho badan si aysan u daalin, taas oo caawisa xinjirowga.