Sideen kor ugu qaadi karnaa heerka garaadka ubadka?

Sideen kor ugu qaadi karnaa heerka garaadka ubadka?

Dadka guulaysta waxaa la aaminsan yahay in ay IQ sare leeyihiin waana wax iska caadi ah in waalidiinta ay rabaan in caruurtooda ay sidoo kale yeeshaan IQ sare. Laakiin carruurtu ma ku dhasheen IQ sare, mise waxaa lagu horumarin karaa waxqabadyada qaarkood?

Sida lagu sheegay warbixin lagu daabacay wargeyska Times of India, garaadka ilmaha waxa si weyn kor loogu qaadi karaa sannadaha abuurka iyada oo loo marayo hawlaha soo socda:

1- Samaynta ciyaaraha

Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in jimicsigu kor u qaado dhaqdhaqaaqa maskaxda kaas oo sii daaya endorphins ee jirka, sidaas darteed kor u qaadida shaqada iyo awoodda maskaxda. U yeel ilmahaaga inuu ku celceliyo isboorti kasta oo hubi inuu si buuxda ugu raaxaysanayo iyo sidoo kale inuu helo faa'iidooyinka ugu sarreeya.

2- Xisaabinta Xisaabta ee Random

Waalidku waxa uu ilmaha ka codsan karaa in uu xalliyo qaar ka mid ah mashaakilaadka xisaabeed ee fudud maalintii oo dhan, isaga oo ka taxadaraya in aanu buunbuunin si aanay u jirin kala fogaansho. Habkani wuxuu noqon karaa hawl xiiso leh oo ogow inay noqon karto xisaab fudud sida 1 + 1, taas oo si weyn u wanaajin doonta shaqada maskaxdaada.

3- Ku ciyaarista qalabka muusiga

Qalabka muusikadu waxay leeyihiin xisaab badan oo ku saabsan hawlahooda guud, iyo markaad ilmahaaga ka dhigto inuu barto qalabka, wuxuu sidoo kale bartaa nuucyada iyo xirfadaha caqli-galnimada. Cilmi ahaan, ku ciyaarista qalabka muusiga sida violin, biyaano iyo durbaannada dhamaantood waxay u fiican yihiin horumarka iyo kalsoonida guud ee ilmaha.

4- Xali xujooyinka

Ilmaha oo ku bixiya ilaa 10 daqiiqo maalintii xalinta xujooyinka waxay faa'iido weyn u yeelan kartaa caafimaadka maskaxdooda.

5- Jimicsiga neefsashada

Layliga neefsashada qoto dheer ayaa faa'iido badan u leh carruurta, iyo sidoo kale dadka waaweyn. Tababarka neefsashada wuxuu u oggolaanayaa carruurta inay sifeeyaan fikirradooda oo ay helaan fakar cad. Waxa kale oo ay kor u qaadaysaa awoodda feejignaantooda.

Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa sidoo kale daaha ka qaaday in marka carruurtu fikiraan muddo 10 daqiiqo ah ay maskaxdoodu kor u kacdo oo ay si fiican u koraan, natiijada baadhista maskaxda ayaa muujinaysa.

Waxa ay khubaradu kula talinayaan in ilmuhu ku celceliyo jimicsiga neefsashada qoto dheer iyo ka fiirsashada subaxda hore iyo ka hor sariirta.