Xanuunka kalagoysyada, waa inaad cunto ku saabsan cuntooyinkan

Xanuunka kalagoysyada, waa inaad cunto ku saabsan cuntooyinkan

Talo ka timid khabiir Ruush ah: macmacaanka, baradhada, eggplant, yaanyada iyo basbaaska macaan waa in laga reebo cuntada maadaama ay kicinayaan arthritis

Nafaqeeye Ruush ah ayaa kula taliyay qof kasta oo la ildaran dhibaatooyinka wadajirka ah inay ka fogaadaan cunista macmacaanka iyo alaabta qoyska habeenkii.

Faa'iidooyinka aadan ka aqoon eggplant, dhimi miisaanka iyo la dagaalanka kansarka!

Sida laga soo xigtay warbaahinta Ruushka, Dr. Angelica Duval waxay tilmaantay in kuwa la ildaran dhibaatooyinka wadajirka ah ay tahay inay ka saaraan baradhada, eggplant, yaanyada iyo basbaaska macaan ee cuntadooda sababtoo ah waxay kiciyaan arthritis-ka. Tani waxay u dheer tahay inay iska daayaan cunista nacnaca sidoo kale, sababtoo ah waxay sidoo kale kiciyaan caabuqa jirka.

Khabiirka Ruushka ah ayaa yiri: "Dadka cuna karbohaydraytyada fudud, sonkorta la safeeyey, macmacaanka iyo macmacaanka, iyo cuntooyinka la warshadeeyey waxay u badan tahay inay qaadaan caabuqyo kala duwan, oo uu ku jiro arthritis-ka."

Waxay ku dartay: "Miisaanka dheeraadka ah wuxuu sidoo kale cadaadis dheeraad ah saarayaa kala-goysyada, taas oo horseedaysa burburkooda. Sidaa darteed, waxaa fiican in laga takhaluso rodol dheeraad ah.

Sida laga soo xigtay nafaqeeyaha Ruushka, si loo ilaaliyo caafimaadka wadajirka ah, alaabta cuntada ee kolajka ku jirta waa in lagu daraa cuntada. Waa inaad sidoo kale cuntaa kalluunka dufanka leh ugu yaraan laba jeer toddobaadkii. Sidoo kale, khudaarta cusub ayaa ah isha ugu wanaagsan ee kalsiyumka organic, kaas oo nafaqeeya kala-goysyada.

Waxayna hadalkeeda ku soo gabagabaysay in waxyaabaha ka hortaga caabuqa iyo bakteeriyada ay ka mid yihiin sinjibiil iyo dacar. Sidaa darteed, iyaga oo isticmaalaya cuntada waxay yaraynaysaa heerka caabuqa

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023

Lix astaamood oo tilmaamaya shakhsiyad danaysi...