Maxaad u guursanaysaa naag neerfaysan?

Rag badan ayaa ka carara naagaha neerfayaasha ah iyagoo u haysta inay xoog badan tahay oo ay adag tahay in la wada noolaado, balse haddii nin caqli badan uu qabo naag neerfis ah, wuxuu si buuxda u og yahay inuu ka nabdoonaan doono marka loo eego haddii uu guursado naag deggan, taasina waxay tahay mid aad u adag. waa dhowr sababood, haddaba maxay yihiin?

1- Waa qof aad u daacad ah oo aan aqoon fanka dhuumashada iyo beenta.

2- Waxay si toos ah u sheegi doontaa waxa dhibaya oo aan tilmaamo lahayn.

3-Ciil ha u qaban hana ka aargoosanin,maxaa yeelay waxay ku ciqaabeysaa 5 daqiiqo gudahood oo ay ka soo baxdo dareenkeeda,waxaana kugu filan inaad soo noqoto si ka wanaagsan sidii hore.

4- Qof iskiis ah oo fudud oo ka fog macmalnimada.

5- Waxaa lagu kala gartaa qalbi naxariis leh iyo dabacsanaan macangag ah.

6- Naagta neerfayaasha ahi waa qof nafsiyan ku raaxaysata oo nafteeda ku nabdoon.

7- Waxa ay jeceshay in ay jebiso caadada xiriirka ay la leedahay lamaanaha.

8- Waxa aad ku arkaysaa xilliyo adag, maadaama lagu kala saaro haybad.

9- Neerfiskeeda degdega ah waxa ay u dhigantaa degenaansho, iyada oo ay ka cadhaysiiso hadal iyo dhoola cadeynta daqiiqado ka dib.

10- Marka aad la qabsato dareenkeeda waxa ay kugu noqonaysaa mid kaftan badan oo ay fududdahay in aad la dhaqanto.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

Qaabka wajigaaga muxuu kaaga sheegayaa shakhsiyadaada?

Waxyaabaha kaa murugoodo adigoon garanayn sababta

Ha ka dhigin dadka naafada ah gurigaaga

http://لماذا عليك زيارة دبي مارينا في دبي ؟؟