Maxay cuntadu u dhadhamaysaa markaad gaajaysan tahay? Sideese ku ogaanaysaa waxa jidhkaagu u baahan yahay?

Sababtoo ah waxaad u baahan tahay wax badan. Gaajada iyo dhadhamintu waa hababka u horumaray inay kugu dhiirigeliyaan, iyo runtii dhammaan xayawaanka, si aad u cunto waxa jidhku u baahan yahay. Markaad isticmaasho dhammaan tamarta diyaarka u ah, waxaad dareemi doontaa gaajo oo waxaad u baahan doontaa cunto macaan iyo karbohaydraytyo. Aad bay u dhadhamin doonaan marka aad qabow tahay oo aad jidh ahaan daalan tahay, cuntadooduna waxay ku siin doontaa sonkorta dhiigga oo aad loogu baahan yahay si ay u shido murqahaaga.

Haddii borotiinku ku yar yahay, waxaad ka heli doontaa hilib, kalluun, iyo cuntooyin borotiinno sare leh oo macaan. Haweenka uurka leh waxay inta badan ku raaxaystaan ​​cuntooyin ka duwan kuwa caadiga ah sababtoo ah ilmahooda koraya wuxuu u baahan yahay waxyaabo kala duwan. Evolution ma uusan siinin cunto ku habboon, dhammaanteenna waxaan u dulqaadan karnaa cuntooyinka macaan xitaa marka aanaan u baahnayn, laakiin dhadhanka ayaa weli ah hagaha waxa jidhkaagu u baahan yahay.