caafimaadka

Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya dhiig karka iyo macaanka?

Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya dhiig karka iyo macaanka?

Xuska maalinta dhiig-karka Adduunka ee 17-ka May ee sannad kasta ayaa ujeeddadiisu tahay in bukaannada ku kala nool daafaha dunida, gaar ahaan waddamada dhaqaalahoodu hooseeyo iyo kuwa dhexdhexaadka ahba laga wacyigeliyo cudurka halista ah ee nolosha, kaas oo ka mid ah sababaha keena dhimashada degdegga ah ee adduunka oo dhan, sida lagu sheegay. Waxa lagu daabacay bogga Boldsky, kaas oo khuseeya arrimaha caafimaadka.

Iyadoo ay qayb ka tahay xuska maalinta caalamiga ah ee dhiigkarka, ayaa waxaa lagu soo bandhigay guulaha cilmiyaysan ee ugu muhiimsan ee lagu ilaalinayo quluubta bini'aadamka, iyadoo ay sii dheertahay in la bilaabay qalab cusub iyo tallaabooyin taageero ah oo looga hortagayo khatarta dhiig karka.

dhiig karka iyo sokorowga

Xaalado badan, dhiig karka ayaa lala xiriiriyaa cudurka macaanka (nooca 1, nooca 2, iyo uurka). Daraasado tiro badan oo la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dhiigkarku uu khatar weyn u yahay cudurka macaanka, kaasoo keeni kara wadne xanuun, faalig iyo cudurrada kale ee wadnaha.

Tani waa sababta tirada badan ee dhimashada cudurrada wadnaha ee dadka macaanka qaba.

Sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu sameeyay Hindiya, faafitaanka cudurka macaanka iyo dhiig-karka ayaa ka sarreeya da'da dhexe iyo dadka da'da ah ee dhammaan gobollada juqraafiga ah (labadaba miyi iyo magaalaba) iyo kooxaha dadweynaha, taasoo ka dhigaysa qodob muhiim ah in heerka nolosha iyo heerka dhaqaalaha uusan saameyn ku yeelan. marka la go'aamiyo dhacdada labadan xaaladood.

xiriir kharaar

Daraasad lagu daabacay majaladda PMC ee cilmibaadhista ka soo baxda oo ciwaankeedu yahay “Cudurrada la xidhiidha xanuunka macaanka iyo dhiig-karka” ayaa muujisay in qiyaastii 75% dadka waaweyn ee qaba xanuunka macaanku ay qabaan dhiig karka, halka dadka ugu badan ee qaba dhiig-karku ay yeeshaan calaamadaha caabbinta insulin.

Dhiig karka iyo kaadi macaanku waa laba xaaladood oo joogto ah iyo sidoo kale isku xidhan. Waxay wadaagaan arrimaha khatarta ah sida jinsiyadda, qowmiyadda iyo qaab nololeedka, iyo dhibaatooyinkooda (labadaba xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga) sidoo kale waxay si weyn isku dhuftaan hababka caadiga ah.

Dhibaatooyinka makrovascular waxaa ka mid ah istaroogga, wadnaha oo hawl-gab ah iyo cudurrada wadnaha ee durugsan halka dhibaatooyinka microvascular ay ka mid yihiin neuropathy, nephropathy, iyo retinopathy.

Cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ayaa ka mid ah saddexda sababood ee keena dhimashada adduunka oo dhan, iyada oo dhiig karka iyo macaankuba ay yihiin arrimaha halista ugu weyn.

Xidhiidhka ka dhexeeya dhiig-karka iyo xanuunka macaanku waxa kale oo uu bulshada ku keenay culays dhaqaale oo aad u weyn, marka loo eego kharashka caafimaadka ee sannadlaha ah, qiyaastii $76.6 bilyan ayaa lagu kharash gareeyaa daawaynta dhiigkarka iyo dhibaatooyinka ka dhasha, halka daryeelka xanuunka macaanku uu yahay $174 bilyan.

Hababka daawaynta

1. Beddelka qaab nololeedka

Waa habka ugu horreeya uguna caansan ee lagu maareeyo dhiig karka ama looga hortago khatartiisa mustaqbalka. Qaar ka mid ah isbeddelada hab-nololeed ee lagu taliyay waxaa ka mid ah:

• Ka takhalusidda miisaanka xad-dhaafka ah, gaar ahaan dadka ku dhaca kooxda dhiig-karka ee marxaladda koowaad.

• Raac cuntada DASH, oo ay ku jirto dhimista qaadashada soodhiyamka, kordhinta qaadashada potassium-ka iyo kordhinta qaadashada khudaarta iyo miraha.

• Dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah ugu yaraan 30-45 daqiiqo, ku haboon da'da, caafimaadka, iyo xayiraadaha kale.

• Ka shaqee si aad u xalliso dhibaatooyinka hurdada sida apnea hurdada, taas oo sidoo kale ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dhiig karka ee la xidhiidha xanuunka macaanka.

• Jooji sigaarka sababtoo ah waxay kordhisaa halista dhiig karka iyo macaanka labadaba.

• Haweenka uurka leh waxay qaataan geedo Ayurvedic ah, taas oo kaa caawinaysa yaraynta xanuunka iyo yaraynta dhibaatooyinka xididdada dhiigga.

Mawduucyo kale:

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Ryan Sheekh Maxamed

Ku-Xigeenka Tafatiraha Guud iyo Madaxa Waaxda Xiriirka, Bachelor of Engineering Civil - Department Topography - Jaamacadda Tishreen oo lagu tababaray is-hormarinta

Maqaallada la xiriira

Tag badhanka sare
Hadda ku biir Ana Salwa si bilaash ah Marka hore waxaad heli doontaa wararkayaga, waxaanan kuu soo diri doonaa ogeysiin ku saabsan mid kasta oo cusub Llaa Haa
Baahinta Tooska ah ee Warbaahinta Bulshada Waxaa ku shaqeeya: XYZScripts.com