Waa maxay faa'iidooyinka cajiibka ah ee rosemary

1- Ka-hortagga kansarka, geedkan waxaa ku jira antioxidants, vitamins, iyo carno-sol, geedkan waxaa lagu tiriyaa inuu yahay mid awood u leh inuu la dagaallamo kansarka.

2- Daawaynta madax xanuunka iyo xanuunka dhimista, Rosemary waxa lagu daweeyaa xanuunka dhanjafka, xanuunkana waxa ay ka nafisaa iyada oo la nuugayo urta rosemary.

3- Waxay ka shaqaysaa daawaynta hargabka, qufaca iyo neefta.

4- Wanaajinta iyo xoojinta xusuusta, sababtoo ah waxay qani ku tahay rosmanic acid.

5-Waxay firfircooni gelisaa jirka oo meesha ka saartaa dhibka caajisnimada iyo neerfaha daciifka ah.

6- Waxay daawaysaa timaha daadanaya, kor u qaada koriimadooda, waxayna ka shaqaysaa isku xidhka timaha

7- Geedkani waxa uu daaweeyaa cudurka Alzheimers sababtoo ah waxa uu ka kooban yahay maadada Antioxidants,iyada oo ay u dheertahay in ay ka hortagto burburka kiimikooyinka maskaxda.

8- Waxa ay ka hortagtaa gabowga waayo waxa ku jira maadada Antioxidants iyo qaar ka mid ah fiitamiinada door weyn ka qaata gabowga iyo daawaynta laalaabkii ka soo baxa wajiga, geedkani waxa uu ka shaqeeyaa in uu qariyo laalaabkii.

Mawduucyo kale: 

Sideed ku ogaanaysaa in kaydka birta ee jidhkaagu uu hoos u dhacayo?

Cuntooyinka jacaylka kaa dhiga iyo kuwa badan!!!

10ka cunto ee ugu sarreeya oo ay ku jirto birta

Waa maxay faa'iidooyinka saxarka cad?

Faa'iidooyinka la yaabka leh ee dabocase

Maxaad u qaadanaysaa kaniiniyada fitamiinada, oo cunto isku dhafan miyay ku filan tahay fiitamiinka?

Cocoa kaliya laguma tilmaamo dhadhankeeda macaan ... laakiin sidoo kale faa'iidooyinkeeda cajiibka ah

Sideed cunto oo nadiifiya mindhicirka

Toban faa'iido oo cajiib ah oo khudaar la qalajiyey

Xiriirka ka dhexeeya cuntada iyo hormoonnada haweenka

Sideed faa'iidooyin oo avocado ah ayaa ka dhigaya liiska ugu horreeya liiska cuntooyinka caafimaadka leh ee maqaarkaaga