caafimaadka

Khatarta iyo qaska

Cashada soo daahda...waa tan ugu daran...Daraasad cusub oo la sameeyay ayaa daaha ka qaaday in cunista cashada xilliyada dambe ee habeenkii ay kordhiso heerka gaajada,waxana ay yaraynaysaa gubashada kalooriga,waxana ay sababtaa isbeddel ku yimaada unugyada dufanka leh,taas oo ka qayb qaadanaysa khatarta buurnida.

Intii ay daraasaddu socotay, cilmi-baarayaal ka socday Isbitaalka Haweenka Boston ayaa sheegay inay si adag u xakameeyeen qaadashada nafaqeynta, dhaqdhaqaaqa jirka, hurdada iyo soo-gaadhista iftiinka ka qaybgalayaasha.

Waxay ogaadeen in cunista cashada xilli dambe ay wax weyn ka beddesho heerka gaajada, habka uu jirku u gubo kalooriyeyaasha cuntada ka dib iyo habka loo kaydiyo dufanka jirka.

 

"Waxaan rabnay inaan tijaabino habab sharxi kara sababta cunista dambe u kordhiso khatarta buurnaanta," Frank EL Scheer, oo ah qoraaga sare ee daraasadda, ayaa ku yiri war-saxaafadeed.

Cilmi-baaris hore ayaa muujisay in cunto-cunista dambe "ay la xiriirto khatarta korodhka ah ee buurnaanta, korodhka dufanka jidhka, iyo guusha liidata ee miisaan lumis," Scheer ayaa ku daray.

Cilmi-baadhayaashu waxay tilmaameen in buurnidu ay tahay cudur faafa oo caalami ah oo saameeya dad lagu qiyaasay 650 milyan oo qaangaar ah.

Kooxda cilmi-baaristu waxay daraasad ku sameeyeen bukaannada 16, ka qaybgale kastana wuxuu dhammaystiray laba borotokool cunto, mid leh jadwalka cuntada hore iyo kan kale oo leh jadwal cunto oo soo daahay.

Dhawrkii toddobaad ee ka hor inta aan la qaadin borotokoollada, kaqeybgalayaashu waxay ilaalinayeen jadwalka hurdada ee joogtada ah, saddexdii maalmood ee la soo dhaafay ka hor intaanay gelin shaybaarka, waxay si adag u raaceen cunto isku mid ah iyo jadwalka cuntada guriga, bayaankii ka soo baxay cilmi-baarayaasha ayaa yiri.

Intii ay cilmi-baadhistu socotay, waxay si joogto ah u diiwaangeliyeen gaajada iyo rabitaanka cuntada, waxay siiyeen muunado dhiig oo yaryar oo joogto ah maalintii oo dhan, waxayna cabbireen heerkulka jidhka iyo kharashka tamarta.

Cilmi-baarayaashu waxay ka soo ururiyeen ka-soo-baxyada unugyada adipose ka-qaybgalayaasha borotokoollada hore iyo kuwa dambe ee cunista.

Rooti cad waa mid ka mid ah cuntooyinka ay khubarada nafaqadu ku baaqayaan in la joojiyo
5 cunto oo ay khubarada nafaqadu kula taliyaan in ay "gabi ahaan u gooyaan"

Waxay ogaadeen in cunista goor dambe ay si weyn u saamaysay gaajada iyo hormoonnada rabitaanka cuntada.

Markii ka qaybgalayaashu ay cuneen dambe, waxay gubeen kalooriyeyaasha si tartiib tartiib ah waxayna muujiyeen kororka samaynta baruurta iyo hoos u dhaca burburka dufanka, ayaa lagu yiri bayaanka.

Cilmi-baadhayaashu waxay tilmaameen in natiijadooda ay la socoto cilmi-baaris ballaaran oo soo jeedinaysa in cunista waqti dambe ay kordhin karto khatarta buurnaanta ee qofka.

Maqaallada la xiriira

Tag badhanka sare
Hadda ku biir Ana Salwa si bilaash ah Marka hore waxaad heli doontaa wararkayaga, waxaanan kuu soo diri doonaa ogeysiin ku saabsan mid kasta oo cusub Llaa Haa
Baahinta Tooska ah ee Warbaahinta Bulshada Waxaa ku shaqeeya: XYZScripts.com