Samee jimicsigan 5-daqiiqo ah gacmahaaga si aad u dhaqaajiso tamarta jidhka ku jirta oo aad u xakamayso dareenka.

Jin Shin Jyutsu waa farshaxan qadiimi ah oo Jabbaan ah oo isticmaala taabashada si uu u habeeyo tamarta jidhka. Waxaad ku tababaran kartaa naftaada si aad u maamusho tamartaada iyo shucuurtaada adiga oo kicinaya dariiqyada tamarta ee gacmahaaga.

Daraasad lagu sameeyay bukaannada Xarunta Kansarka ee Markey, bukaanku waxay la kulmeen saameyn togan, oo ay ku jiraan hoos u dhaca cadaadiska iyo lallabbo ka dib fadhi kasta.

Waa kuwan shaqooyinka faraha ee waddooyinka furitaanka:

Dareenka/dabeecadaha: walaaca, walbahaarka, kacsanaanta.

Xubnaha: caloosha, beeryarada.

Calaamadaha jireed: calool xanuun, madax-xanuun, dhibaatooyin maqaarka, neerfaha.

Dareenka/dabeecadaha: cabsi, jahawareer, niyad jab.

Xubnaha: kelyaha, kaadi mareenka.

Calaamadaha jireed: dhibaatooyinka dheefshiidka, casiraad iyo xanuunka gacanta, xusulka, cududda sare, muruqa iyo dhabar xanuunka, dhibaatooyinka ilkaha/ciridka, qabatinka.

Dareen/dabeecadaha: xanaaq, xanaaq, awood la'aanta in uu go'aan gaaro.

Xubnaha: beerka, xameetida.

Calaamadaha jireed: dhibaatooyinka aragga, daal, madax-xanuun madax-xanuun, madax-xanuun wajiga, xanuunka caadada, dhibaatooyinka wareegga dhiigga.

Dareenka/dhaqanka: murugo, cabsida diidmada, welwelka, diidmada.

Xubnaha: sambabada, xiidmaha waaweyn.

Calaamadaha jirka: dhibaatooyinka dheefshiidka, dhibaatooyinka neefsashada (asthma), dhagaha oo garaaca, dhibaatooyinka maqaarka.

Dareenka/dabeecadaha: daal, dareemo ku filnaansho la'aan, ammaan darro, nacayb, neerfaha.

Xubnaha: wadnaha, xiidmaha yar.

Calaamadaha jireed: dhibaatooyinka lafaha ama neerfaha, dhibaatooyinka wadnaha, cadaadiska dhiigga, dhuun xanuunka, gaaska

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها