Shan sir oo ninka la leeyahay

xiisaha 

Fiiro gaar ah waa furaha quluubta oo dhan, ka yeel isaga sida boqor qalbigaaga ku jira, oo waxaad ilaalisaa tafaasiilkiisa, daawadiisa, cuntadiisa iyo quruxdiisa.

Kor u qaadida kalsoonida

 Dareenka muhiimka ah waa mid ka mid ah dareenka aadanaha ee ugu muhiimsan, markaad taageerto oo aad kor u qaaddo kalsoonida naftiisa, tani waxay ku tusi doontaa jacayl waali ah oo isaga ka yimid.

Dhagaysi wacan

 Ka dhagayso shaqadiisa ama waxbarashadiisa, waxay ku dareensiin doontaa inaad tahay saaxiibka, jacaylka iyo magangalka

noqo naftaada

 Dabeecigu waxa uu ka mid yahay waxyaabaha sida aadka ah u soo jiitay ninka, isla markaana ka dhiga jacayl, ka been sheegida hadalka ama hab-dhaqanka waxa ay ka dhigtaa mid qarsoodi ah oo aan raaxo lahayn.

Ragnimadiisa ha dareemo

Ninka barigu aad buu u jecel yahay inuu maamulo oo uu ixtiraamo ereygiisa, ha dareemo qayb ahaan, dareensii inaad u baahan tahay daryeelkiisa iyo taageeradaada iyo inuu adiga kuu yahay ninka ugu awooda badan caalamka.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها