Sidee loo daaweeyaa jirka sunta?

Sidee loo daaweeyaa jirka sunta?

Cilmi-baadhisyada qaar ayaa tilmaamaya in yaraynta ku tiirsanaanta faybarka cuntada ee laga helo khudradda ama khudaarta oo dhan sababta oo ah casiirkiisu waxa ay fududaysaa in jidhku farsameeyo oo uu nuugo nafaqooyinka casiirkaasi, halka cilmi-baadhisyo kale ay aaminsan yihiin in faybar-cuntadu ay muhiim tahay, sababtoo ah waxa ku jira waxyaabo badan. faa'iidooyinka caafimaadka.

Iyadoo cilmi-baaristu ay sii socoto, dib-u-eegis lagu sameeyay 43 cilmi-baaris ayaa muujinaysa in cuntooyinka la warshadeeyay ay ku xiran yihiin cudurrada wadnaha, korodhka miisaanka jidhka, kansarka, nooca 2 ee sonkorowga, cilladda mindhicirka xanaaqa iyo niyad-jabka.

In kasta oo aanay midkoodna daraasadaha ku xidhin cuntooyinka warshadaysan iyo caafimaadka soo roonaaday, haddana waxa jirta la'aanta caddayn saynis ah oo lagu taageerayo fikradda ah in casiirka nadiifiyo uu ka caawiyo jidhkaaga sun-saarista.

Dhakhaatiirtu waxa ay sheegeen in badi dadka cabba cabitaanka cabitaanka casiirka ah aanay cunin cunto adag oo ku filan si ay u daboolaan baahidooda tamarta, taas oo ay u dheer tahay daal ama madax-xanuun iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad oo ka dhasha gaajada iyo tamarta oo yaraada.

Waxa ay khubaradu aaminsan yihiin in jidhka bini’aadamka uu keligiis u awoodo inuu iska saaro isku-dhisyada waxyeelada leh, maadaama beerka, kelyaha, sambabada, xiidmaha iyo maqaarku ay ka mid yihiin xubnaha ugu muhiimsan ee ka saara sunta jidhka ku jirta, taas oo qofka ku ilaalisa inuu noolaado, sidaa awgeedna ay taageerto. Hawlaha xubnahaas si ay uga caawiyaan inay u shaqeeyaan sida ugu wanaagsan ee ay awoodaan, Cunista dhammaan cunto ku salaysan dhirta oo ay la socoto dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah waxay wanaajisaa awoodda jidhka ee sunta.

Waxa kale oo aad hoos u dhigi kartaa qaadashada sonkortaada adiga oo diiradda saaraya miraha iyo khudaarta oo dhan kuwaas oo qani ku ah fiber-ka.

Warbixintu waxay ku soo gabagabaysay in cuntada ay ka buuxaan cuntooyinka dhan ay fure u tahay caafimaadka ugu wanaagsan iyo ka hortagga cudurrada, casiirkuna wuxuu noqon karaa kabitaan halkii uu ku beddeli lahaa cuntada oo dhan.