Walax fudud oo kaa caawinaysa inaad daaweyso timaha saliidda leh

Walax fudud oo kaa caawinaysa inaad daaweyso timaha saliidda leh

Cusbada badda ee wanaagsan, aan la sifeynin ayaa ah dawo waxtar u leh timaha dufanka leh. Waa hab aad u fudud oo la taaban karo, gaar ahaan xagaaga, Baro 3 ka mid ah adeegsigeeda goobtan.

Sebum-ka xad-dhaafka ah ee saameeya madaxa oo keena muuqaalka timaha dufanka leh waxay ka timaad deegaanka, hiddaha, iyo arrimaha gudaha, ama xaaladaha qaarkood sida caabuqyada, cudurrada maqaarka, ama xitaa dheelitir la'aanta hormoonnada jidhka.

Ikhtiyaarada jira ee lagu daweyn karo dhibaatadan guud waa kala duwan yihiin, waxayna ku bilaabataa in laga tago qaar ka mid ah caadooyinka keena waxayna ku dhammaataa isticmaalka alaabada daaweynta gaarka ah. Dhinaca dawooyinka dabiiciga ah, milixda badda ee aan la sifeynin ayaa kaalin wax ku ool ah ka ciyaarta ka hortagga dhibaatadan sababtoo ah waxtarkeeda nadiifinta, nadiifinta iyo qoyaanka maqaarka, daaweynta finanka iyo cambaarta iyo dhibaatooyinka psoriasis iyada oo ay ugu wacan tahay qaninimada sodium, magnesium, potassium, copper. , birta iyo zinc.

1- Shaambo qallalan oo Cusbo Badda ah:

Si aad u isticmaasho shaambo-kan, waxa ku filan in aad ku rushayso hal ama laba qaado oo milix badeed ah oo aan la sifayn oo fiican madaxa, ka dibna u daa 20 daqiiqo ka hor inta aanad timaha si fiican u shanleyn. Waxay ka nuugi kartaa qayb weyn oo ka mid ah dheecaanka sebum ee dusha sare ee maqaarka. Waxa kale oo aad ku dari kartaa nus malqacad milix ah inta shaambo ah ee aad timaha ku dhaqayso, waase haddii timaha qoyan si fiican loogu duugo shaambada ka dibna ku dul saarnaato 5 daqiiqo ka hor inta aanad si fiican u raacin.

2- Maaskaro milix badda oo wanaagsan:

Waxaa lagu talinayaa in lagu mariyo maaskaradan asbuucii hal mar timaha saliidda leh. Si aad u diyaarisid, waa ku filan in la isku daro laba qaado oo ah budada dhoobada cagaaran iyo hal qaado oo milix badda ah oo ganaax ah oo aan la sifeynin. In yar oo biyo ah ayaa lagu daraa isku dhafkan ilaa laga helayo koollo qaro weyn, waxaana lagu mariyaa timaha qoyan ka dib marka la dhaqo oo loo daayo ilaa 15 daqiiqo ka hor inta aan si fiican loo raacin oo lagu daro qaado oo khal cad ah biyaha ugu dambeeya ee biyo raaci si kor loogu qaado dhalaalka timaha.

3- buufinta milixda badda:

Si loo diyaariyo isku darka buufintan, waxaa lagu talinayaa in lagu daro 4 qaado oo ganaax ah, milix badda ah oo aan la sifeynin ilaa 5 koob oo biyo kulul ah, ka dibna si fiican u milaan una ogolow in ay si buuxda u qaboojiso ka hor inta aanad ku dhejin dhalada buufinta. Isku dhafkan ayaa lagu buufiyaa xididada timaha ka dib marka si fiican loogu qaybiyo shanlo, si ay ugu oggolaato inay gaarto madaxa. Waxaa lagu daayaa XNUMX daqiiqo ka hor inta aan timaha si fiican loo raacin oo loo dhaqin sidii caadiga ahayd.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023