Waxaa jira faa'iidooyin badan oo cajiib ah oo ku seexashada dhabarkaaga

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo cajiib ah oo ku seexashada dhabarkaaga

Dad badan ayaa aaminsan in seexashada sagxada ay kaa caawin karto yareynta xanuunka dhabarka iyo istaagida, inkastoo cilmi baaris cilmiyeed aysan taasi cadeynin, laakiin seexashada sagxada waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn dadka qaba xaaladaha caafimaad ee joogtada ah ama dhaqdhaqaaqa xaddidan. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtar waa in lala tashadaa si loo go'aamiyo in seexashada sagxada habeenkii ay ka fiican tahay, ama waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta booska dhabarka ama ka yareyso xanuunka.

Warbixin ay daabacday Boldsky ayaa lagu sheegay in dhaqamada qaar ay aad ugu badan yihiin in dhulka lagu seexdo halkii sariir lagu seexdo, inkastoo aan weli cilmi baaris cilmiyeed lagu sameynin faa’iidooyinka iyo dhibaatooyinka ka dhalan kara hurdada marka dhulka lagu seexdo.
Faa'iidooyinka seexashada dhulka

1. dhabar xanuunka

Qaarkood waxay ku andacoonayaan in seexashada sagxadda ay yareyn doonto xanuunka dhabarka, inkastoo ay jirto cilmi-baaris yar oo soo jeedinaysa in sidaas la sameeyo ay caawin doonto. Dhanka kale, cilmi-baarisyo badan ayaa tilmaamaya in joodariyaasha dhexdhexaadka ah ee dhexdhexaadka ah ay kordhiyaan tayada iyo raaxada hurdada, iyo hagaajinta isku-dhafka lafdhabarta. Taageerada adag ee seexashada sagxadda ay siiso lafdhabarta waxay u badan tahay inay yeelato saameyn la mid ah.

2. Toosinta lafdhabarta

Caddaynta indho-indhayntu waxay soo jeedinaysaa in dabaqa jilicsan uu hagaajin karo qaabka laf-dhabarka, maaddaama meelaha jilicsan ay u oggolaan karaan laf-dhabarka in ay foorarsadaan halka meelaha adagi ay bixiyaan taageero si toos ah. Laakin waa in dhakhtar lala tashadaa haddii ay dhacdo in uu la kulmo xanuunada laf dhabarta sida scoliosis ama kyphosis ka hor inta aan la seexan dhulka.

Waxyeellooyinka xun xun

1. Dareen-celinta xasaasiyadda

Dabaqyadu inta badan waxay ku ururaan boodh iyo wasakh ka badan sagxadaha kale ee guriga, gaar ahaan haddii roogag ama roogag la isticmaalo, taas oo sii xumeyn karta falcelinta xasaasiyadda sida hindhisada, sanka duufsan, cuncun, indhaha cas, hiinraag, iyo qufac.

2. dhabar xanuunka oo kordha

Sida ay sheegayaan wararka qaar, seexashada sagxada waxay yaraynaysaa xanuunka dhabarka. Dhanka kale, warbixinno kale ayaa soo jeedinaya in seexashada dabaqa ay leedahay saameyn lid ku ah sababtoo ah dusha adag ayaa adkeynaya laf dhabarta si ay u ilaaliso qalooca dabiiciga ah.

3. Kordhinta khatarta u-gaadhista qabowga

Inta lagu jiro xagaaga, seexashada dabaq qabow waxay dareemi kartaa fiicnaan, laakiin inta lagu jiro jiilaalka, dabaqa qabowgu wuxuu si dhakhso ah u dhimi karaa heerkulka jidhka, taas oo kuu keenaysa inaad dareento qabow ka badan sidii caadiga ahayd.

Contraindications in lagu seexdo dhulka

Xaaladaha qaarkood, seexashada sagxada waxaa laga yaabaa inaanay ammaan u ahayn qof, sida qof si fudud u qabow, qof dhaqdhaqaaqiisu xaddidan yahay, ama waayeelka.

naag uur leh

Ku seexashada sagxadda xilliga uurka waxaa guud ahaan loo arkaa ammaan. Dumar badan oo uur leh waxay dareemaan raaxo badan inay seexdaan dhulka. Laakin waa muhiim inaad la tashato takhtar ka hor inta aadan seexan dhulka xilliga uurka.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023