Sidee ula dhaqantaa ninka beenta sheega?

1- Waa in aad albaabka wada hadal la furto si aad u wajahdo dhibka jira.

2- Beenta ula dhaqan si degan, hana ka waayin dareenkaaga ogaanshaha beenta, taasi waxay kaa tarjumi doontaa si xun.

3- Ogsoonow inaadan nacas ahayn, balse aad been ku falanayso si aad wajigiisa u ilaaliso.

4- Iska ilaali in aad ku hadasho erayo ka sii daraya (beenaale baad tahay, khaa’in, laguma aamini karo...) mar haddii ay qiil u noqdaan beentiisa danbe.

5- Ha u muuqanin baadhe, hana isku dayin inaad qirato si ammaan ah.

6- dareensii inuu dambiile yahay oo kalsoonidii aad ku qabtaa aanay waxba iska bedelin oo aad hubto inuu ka takhalusayo caadadan aan u qalmin qofka marka laga reebo nafsiyan iyo maskax ahaanba.

7-Ha dareemo weynaanta ixtiraamka aad u hayso iyo in caadadu ay ka dhigto inuu lumiyo ixtiraamka iyo ixtiraamka aad u hayso (haddii uu taas dan ka lahayn).

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها