Sideed uga faa'iidaysan kartaa kafeega koritaanka timahaaga?

Daryeelka timuhu wuxuu si toos ah ula xiriiraa qaab nololeedkeena iyo cuntadeena, dhinaca kale, iyo maaddooyinka gala halabuurka alaabta daryeelka ee aan isticmaalno dhinaca kale. Daraasado cusub ayaa daaha ka qaaday in Bunku uu ka mid yahay maaddooyinka lagama maarmaanka u ah ilaalinta caafimaadka timaha, halka khubaradu ay tilmaameen in faa’iidooyinka Bunku u leeyahay timuhu ay si toos ah ula xidhiidhaan maaddada ugu weyn ee Caffeine.

Isticmaalka caffeine wuxuu ka qayb qaataa kicinta habka socodka dhiigga ee madaxa, kaas oo hubiya bixinta Ogsajiinta iyo nafaqooyinka timaha ee timaha kana ilaaliya xudunta timaha si ay u engegaan, u dhacaan iyo luminta tamarta. Caffeine waxa kale oo ay ka takhalustaa hoormoonka DHT kaas oo ka masuula daadinta timaha aadna faa'iido ugu leh timaha lulsan iyo kuwa qalloocan.

Waxaa jira alaabooyin badan oo lagu daryeelo timaha oo ay ku jiraan caffeine suuqa, kuwaas oo ka qaybqaata ka hortagga timaha oo kor u qaada cufnaanta iyo koritaanka. Laakiin helitaanka natiijooyin waxtar leh ee aaggan waxay la xiriirtaa isticmaalka joogtada ah ee alaabtan, oo ay ku jiraan shaambo, qaboojiyaha, iyo maaskaro ugu yaraan 3 bilood.

Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo hadhaaga kafeega ama waxa loo yaqaano bagaaska si loogu duugo xididada timaha iyo madaxa ka dib shaambada, taas oo u ogolaanaysa in ay la dagaallanto cambarka iyo daaweynta dhibaatada timaha saliidda leh. Isticmaalkeeda joogtada ah waxay ka qayb qaadanaysaa ilaalinta nadaafadda timaha muddo dheer iyo muuqaalkeeda caafimaadka leh.

Qaxwaha ku jira maaskaro daryeela timaha

Kafeega isla markiiba waa qayb ka mid ah maaskaro daryeel timo dabiici ah oo badan. Oo marka lagu daro maaddooyinka kale ee waxtarka leh, waxay ku siinaysaa daaweyn ku habboon goobtan.

Maaskarada saliidda bunka iyo qumbaha

Maaskaradani waxay ka caawisaa kor u qaadida koritaanka timaha iyo nafaqaynta qoto dheer. Si aad u diyaarisid, waa ku filan inaad kululeyso laba qaado oo saliid qumbaha ah si ay u noqoto caanaha dareeraha ah, ka dibna si fiican u qas laba qaado oo ah qaxwo degdeg ah iyo ukun. Maaskarada waxaa lagu mariyaa burush laga bilaabo xididada timaha ilaa cidhifkeeda, kadibna timaha waa la duugaa waxaana lagu dul haayaa maaskarada ilaa 10 daqiiqo ka hor intaadan si fiican ugu luqluqin biyo kadibna timaha ku dhaq shaambada oo aad inta badan tahay. isticmaal.

Maaskarada kafee iyo caano fadhi

Maaskaradani waxay saameyn qoyan ku leedahay timaha waxayna kordhisaa jilicsanaanteeda iyo dhalaalkeeda. Si aad u diyaarisid, waa ku filan in lagu qaso koob caano fadhi ah oo leh qaado oo ah budada qaxwaha degdega ah iyo dhowr dhibcood oo liin ah. Marso maaskaradan min xididada ilaa darafyada timaha oo u dhaaf nus saac ka hor inta aanad si fiican u raacin oo timaha ku maydh shaambo sida caadiga ah.

Maaskarada qaxwaha iyo saliidda saytuunka

Maaskaradani waxay ka shaqeysaa nafaqeynta madaxa waxayna ka ilaalisaa cidhifyada timaha inay jabaan. Si aad u diyaarisid, waa ku filan in lagu qaso koob kafee ah oo leh saliid saytuun ah iyo qaado oo ah budada qaxwada degdega ah. Maaskaradan waxa lagu mariyaa timaha qoyan, ka dibna lagu daboolo daboolka qubeyska oo balaastiig ah oo ka tagaya nus saac ka hor inta aanad si fiican u raacin biyo diirran ka dibna ku dhaq shaambo.

Mawduucyo kale:

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها