Sidee looga ilaaliyaa haraadka xilliga soonka?

Si aad uga baxdo haraadka aad dareemeyso xilliga soonka, dhaqaatiirta iyo khubarada nafaqeynta ayaa soo jeedinaya talooyin fudud oo kaa caawin doona inaad gabi ahaanba ka takhalusto dareenka haraadka maalintii ee bisha barakeysan. Waxaana ka mid ah.

1- In Suxuur lagu cuno caano fadhi, maadaama ay jirka qoyaan, maalinta xigtana kuma dareensiiso haraad, waxaa u sii dheer in ay ka shaqeyso xoojinta difaaca jirka.

2- In aan la cunin Caffeine xilliga Suxuurta, iyo in la cuno casiir dabiici ah oo ay ku jiraan in yar oo sonkor ah, sida qaraha oo ay ku jiraan boqolkiba badan oo biyo ah.

3- In aad u fiirsato cunista khudaarta Suxuurta gaar ahaan qajaarka, yaanyada iyo saladhka, kuwaas oo jidhka dareeriya, kana ilaaliya fuuq-baxa iyo haraadka xilliga soonka.

4- Inaan la cunin cuntooyinka ay ku jiraan sonkortu ama milixdu ku badan tahay si aad uga fogaato in aad dareento haraad xilliga soonka maalinta xigta.

5- Iska ilaali in aad qubeysato qabow marka aad sooman tahay, waayo taasi waxa ay ka saacideysaa in jirka uu fuuqbaxo, kana ilaaliyo haraadka xad dhaafka ah.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها