Maxay tahay sababta aan u daweyneyno niyad-jabka ka hor inta uusan kobcin?
Maxay tahay sababta aan u daweyneyno niyad-jabka ka hor inta uusan kobcin?
Dhaawaca niyad-jabku kuma koobna oo kaliya xaaladda nafsiga ah ama niyadda qofka, balse waxa ay dhaawac weyn u geysataa guud ahaan jidhka, waa maxay saamaynta uu leeyahay?
Dhibaatooyinka hurdada
Halka uu niyad-jabku sababa hurdo la'aan, ama hurdo dheer oo saacado badan ah.
xanuun laabta ah
Niyad-jabku waxa uu kordhiyaa khatarta wadne xanuunka, si kastaba ha ahaatee, xanuunka laabta waxaa sababi kara dhibaatooyinka wadnaha, sambabada, iyo caloosha, markaa la tasho dhakhtar.
Dareen daal iyo daal
Waxaa jirta tamar la'aan si aad u gudato hawl maalmeedka inkasta oo aad saacado badan ku qaadatay hurdo iyo nasasho.
cilladaha dheefshiidka
sabab la'aan; Sida dheef-shiid kiimikaad, lallabbo, shuban ama calool-istaag.
اع
Niyad-jabku wuxuu kordhiyaa halista madax xanuunka dhanjafka saddex laab.
Xanuunka rabitaanka cuntada iyo miisaanka
Dadka qaar ee niyad-jabka qaba waxa ay la kulmaa rabitaan la’aan cunto, taas oo keenta in miisaanku hoos u dhaco, waxana laga yaabaa in dadka qaar ay cunaan iyaga oo aan joogsan ama si xad dhaaf ah u cunin, sidaas awgeedna miisaankoodu kordho.
Dhabar xanuun
Niyad-jabku wuxuu kordhiyaa halista xanuunka dhabarka iyo qoorta oo daran afar jeer.
kacsanaan iyo degenaansho la'aan
Bukaanku si deg deg ah oo fudud ayuu u xanaaqaa, raaxo la'aantuna waxay caddaynaysaa dareenka kacsanaanta gudaha iyo raaxo la'aanta.
Saamaynno kale
Niyad-jabku wuxuu saameeyaa sida aad dareemeyso, u fakarto, oo aad awoodid inaad sameyso oo aad ku raaxaysato hawl maalmeedka iyo waxqabadyada.
Muuqaalka calaamadaha jireed ee niyad-jabka waxay la xiriirtaa dheelitir la'aanta neurotransmitters; Serotonin iyo norepinephrine, sidaas darteed, antidepressants oo dib u dheelitir la'aanta neurotransmitters waxay hagaajiyaan calaamadaha jireed ee bukaanka niyad-jabsan.
Haddaba, waa in la ogaadaa in calaamadaha jireed ee niyad-jabka lagu tixgaliyo oo lagu daro qorshaha daaweynta, daawayntana waa inaan la joojin ilaa dhammaan calaamadaha la waayo; Cilmi nafsi iyo jireed.
Daawaynta calaamadaha nafsiga ah ee niyad-jabka iyo dayacaadda calaamadaha jireed waxay la macno tahay inaan la gaarin heerka bogsashada dhammaystiran, tani waxay keeni kartaa inuu dib u soo noqdo cudurka mar kale.
Dadka qaba niyad-jabka waxaa laga yaabaa inay halis dheeraad ah ugu jiraan cudurrada wadnaha, sonkorowga, istaroogga, Alzheimers, iyo lafo-jileecu.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu