Maxaad u baahan tahay inaad ka ogaato hormoonka hurdada?

Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato hormoonkahttp://هرمون Hurdada (hormoonka farxadda):
Hormoonka melatonin ee uu soo daayo qanjirada pineal waa mid ka mid ah hormoonnada ugu muhiimsan ee uu soo daayo jirka, maadaama xubnaha kala duwan ee jirku ay ku tiirsan yihiin, waxaana loo yaqaanaa hormoonka hurdada sababtoo ah mugdigu wuxuu kiciyaa dheecaankiisa, sidaas awgeedna waxay kordhisaa rabitaanka hurdada. Bini'aadamka, Furitaanka daahyada inta lagu jiro maalinta, sababtoo ah iftiinka maalintii wuxuu joojiyaa dheecaanka hormoonka melatonin, taas oo kordhisa dareenka feejignaanta iyo dhaqdhaqaaqa aadanaha.
Waxa kale oo loo yaqaan hormoonka farxadda sababta oo ah waxa ay caawisaa in ay nasato oo ay xalliso dhibaatada hurdo la'aanta iyo dejiso neerfaha.
Hormoonkaas waxa uu leeyahay door ka hortag ah oo uu kaga hortagayo cudurro badan,sida wadne xanuunka,waxana uu yareeyaa halista kansarka,waxana uu ka caawiyaa in uu kordhiyo dheecaanka hormoonnada jinsiga,waxana uu kordhiyaa taranka.