Waa maxay muhiimada jel linseed ee timaha?

Waa maxay muhiimada jel linseed ee timaha?

Jeelka Flaxseed ayaa dhawaan soo baxday sida walax aad waxtar u leh oo ku saabsan daryeelka timaha, maadaama ay daryeesho labadaba timaha jilicsan iyo kuwa toosan, taas oo ka dhigaysa badeecad lagama maarmaan u ah habka daryeelka timaha, gaar ahaan xilliga dayrta.

Maaddada ugu muhiimsan ee jel-kan waa flaxseed, kaas oo ballanqaadaya inuu timaha ka tago qani leh dhalaal caafimaad leh. Waxa uu qani ku yahay fiitamiin B,kaas oo xoojiya timaha korna u qaada koriimadooda,iyo faytamiin E oo ilaaliya caafimaadka timaha isla markaana hoos u dhiga saamaynta wasakhaysan. Sida jel flaxseed, waxay ballan qaadaysaa inay hesho timo qani ah oo leh dhalaal caafimaad leh, maadaama ay si qoto dheer u qoyso oo ay siiso jilicsanaan iyo jilicsanaan ka dib markii ay ka qayb qaadato kala-goynta. Waxa kale oo ay soo celisaa tamarta timaha oo ay siisaa iftiin gaar ah oo ay u dheer tahay awoodda ay si dabiici ah u toosinayso timaha, saameynta ay ku leedahay aaggan waxaa lagu barbar dhigi karaa keratin.

u diyaari

Saliida flaxseed looma heli karo diyaargarow diyaarsan suuqa dhexdiisa, laakiin aad bay u fududahay in guriga lagu diyaariyo. Waxaa ku filan in koob biyo ah iyo rubuc koob oo ah iniinaha linenka ah lagu shubo dheriga dabka ilaa uu ka karkariyo, si joogto ah u walaaq ilaa inta isku dar ah ay qaro weyn tahay. Ka dib waa la soo saarayaa, la sifeeyay, ka dibna gees ayaa loo dhigayaa weel dhalada ah ilaa uu qaboojiyo oo diyaar u yahay isticmaalka. Jeelkan waxa lagu hayn karaa qaboojiyaha toddobaad ama laba toddobaad, waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu qoyo maqaarka wejiga iyo jidhka.

adeegso

Waxaa loo isticmaali karaa siyaalo kala duwan timaha loo mariyo maaskaro la iska dhaqo 20 daqiiqo ka dib. waa bedel ku habboon alaabta habaynta kiimikada ee miisaanka iyo xiiqda timaha. Jeelkan waxaa loo isticmaali karaa timaha qalalan ama qoyan, sidoo kale waxaa lagu qasi karaa waxyaabo kale oo dabiici ah sida aloe vera iyo oil castor si loo helo isku darka guriga ee daryeela timaha.

Si loo helo timo siman oo jilicsan

Jeelka Flaxseed waxa lagu gartaa faa’iidada uu u leeyahay dhinaca kala-baxa timaha qallafsan iyo kuwa qallafsan, iyo sidoo kale nadiifinta fiilooyinka iyo in ay fududayso in la shanleeyo, waxa u sii dheer xakamaynta iyo qoyaanka laalaabka. Way ku filan tahay inaad marso hazelnut u dhiganta jelkan timaha qoyan ama engegan si aad si buuxda u nafaqayso. Waxa kale oo aad ku dari kartaa in yar oo jel ah shaambadaada ama maaskaradaada. Waxa loo isticmaalaa timaha dheemanka si ay u wanaajiso dhalaalkeeda iyo dhalaalkeeda oo ay siiso qoyaanka iyo nafaqada ay u baahan tahay si ay u ilaaliso muuqaal caafimaad leh.

Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج