Abuurka canabka waxa uu ka kooban yahay antioxidants awood leh iyo awood uu u leeyahay in uu kor u qaado difaaca iyo in uu unugyada jidhka ka ilaaliyo stress-ka, waxa kale oo uu jidhka ka nadiifiyaa xag-jiryada xorta ah ee aan la rabin ee waxyeelada u geysta.

Sidaa darteed, miraha canabka ah ee leh sifooyinka antioxidant-ka waxay caawiyaan baabi'inta xagjirka xorta ah ee keeni kara kansarka iyo calaamadaha gabowga degdega ah iyo laalaabyada, waxayna iska caabiyaan burburka ku yimaada natiijada gabowga waxayna sidaas darteed xoojiyaan maqaarka, waxay yareeyaan midabka iyo hagaajinta maqaarka dhogorta leh, waxay kor u qaadaan habdhiska difaaca waxayna yaraynaysaa xajiinta iyo sifooyinkaasi Waxay kor u qaadaan caafimaadka wadnaha iyo xididada dhiiga.

Waxa kale oo ay kor u qaadaysaa dayactirka jidhka oo dhan, maadaama ay wanaajiso caafimaadka garashada iyo caafimaadka wax kasta oo xumaan kara oo ay ku jiraan lafaha iyo ilkaha, kana hortagto qudhunka hore.

Sida walax kasta oo ka jirta adduunkeena, iyada oo aan loo eegin sida ay u nabdoon tahay, waxaa laga yaabaa inay jiraan dad xasaasiyad ku leh, dareenkani wuxuu u muuqdaa qaab calaamado ah oo ku kala duwan:

1- Madax cuncun

2- Lalabo

3- dawakhaad

4- matag

mamnuuc

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay canabka, waxa fiican inaad iska ilaaliso abuurka.

- Haddii ay dhacdo kacsanaan halbowleed oo sarreeya ama cillad ku timaada xinjirowga dhiigga.

- Haddii aad qaadanayso dawooyinka ka hortagga caabuqa ee aan isteeroodhka ahayn, kuwa dhiigga khafiifiya iyo alaabada wadnaha.

- Haddii ay dhacdo uur iyo naas nuujin.

Aad bay muhiim u tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor inta aanad bilaabin isticmaalka soosaaray abuurka canabka.

Mawduucyo kale: 

Waa maxay faraqa u dhexeeya tallaalada Pfizer iyo Moderna ee ka dhanka ah Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز