Sababaha iyo daawaynta laalaabyada ku wareegsan afka

Sababaha iyo daawaynta laalaabyada ku wareegsan afka

Xadhkaha iyo laalaabyada ku wareegsan bushimaha waxay u muuqan karaan waqti hore taasoo ka dhalatay qaab nololeed aan dheeli tirnayn, dayaca daryeelka maqaarka wejiga, iyo sigaarka. Maxay yihiin xalalka ugu fiican ee la isku qurxiyo iyo maaddooyinka lagu daweeyo oo lagu yareeyo muuqaalkooda?

Maqaarku waxa uu luminayaa dabacsanaanta dabiiciga ah ee da'da taas oo ay sabab u tahay hoos u dhaca soo saarista kolajka, tani waxay sharraxaysaa muuqaalka xargaha iyo laalaabyada qaybaha kala duwan ee wejiga sida wejiga, indhaha iyo dibnaha. Khubarada daryeelka maqaarku waxay kala soocaan 3 nooc oo laalaab ah oo ka soo baxa faruuryaha hareerahooda: laalaabkii xameetida ee ka soo baxa geesaha faruuryaha, laalaabkii dadka sigaarka cabba oo toosan, iyo laalaabyo ka soo baxa geesaha sanka ee cidhifyada faruuryaha.

Soo-gaadhista wasakhowga iyo shucaaca ultraviolet, marka lagu daro qaadashada cunto aan dheeli tirnayn, sigaar-cabista, iyo jimicsi-la'aanta… ayaa ka mid ah arrimaha waxyeelleeya unugyada maqaarka oo ka sii dara laalaabkii.

Da'da da'da, wax soo saarka maqaarka ee melanin ayaa hoos u dhacaya, taasoo keenta dhibco madow inay soo baxaan oo maqaarka u soo bandhigaan dareen-celin xasaasiyadeed. Sidaa darteed, isticmaalka kareemka ilaalinta qorraxda ayaa loo arkaa mid degdeg ah, iyadoo fiiro gaar ah loo leeyahay meelaha qaar ee inta badan la iloobo, sida: dhegaha, dhabarka gacmaha, laabta sare, iyo wareegga faruuryaha. Dhanka hurdada ka hor, xasuuso inaad ka saarto raad kasta oo isqurxin ah oo maydho maqaarka wejiga iyo qoorta si aad uga takhalusto wasakhda ku ururtay dushiisa.

Maxay yihiin kuwa ugu waxtarka badan ee ka hortagga laalaabka?

Si aad dib u dhigto muuqaalka laalaabka ee faruuryaha, iska ilaali isticmaalka waxyaabaha adag ee lagu daryeelo maqaarka, isticmaal nadiifiye si khafiif ah maqaarka u saara, ka dib maqaarka ku qoyso kareem qani ah oo aan lahayn barafuun iyo aalkolo. Marka da'da kontanka ka dib, maqaarka iyo timuhu aad bay u qallalaan, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa in laga qoyo gudaha iyo dibaddaba iyada oo la raacayo cunto caafimaad leh iyo nidaam daryeel isqurxin ah oo buuxinaya baahida iyo shuruudaha maqaarka. Cadaadiska nafsaaniga ahi waa mid ka mid ah arrimaha soo dedejiya laalaabkii, sidaa awgeed waxa lagu talinayaa in loo qoondeeyo waqti nasasho iyo is-daryeelid ugu yaraan hal mar todobaadkii.

Cosmetology casriga ah wuxuu bixiyaa fursado iyo xalal kala duwan dhammaan dhibaatooyinka maqaarka. Cilmi-baaris lagu sameeyay goobtan ayaa awood u leh inay bixiso kiriimyo heer sare ah iyo serum kuwaas oo bixiya xalalka laalaabyada ku wareegsan bushimaha iyada oo ay ugu wacan tahay isticmaalka maaddooyinka ay ka mid yihiin: hyaluronic acid, retinol, iyo niacinamide. Waa maaddooyin awood leh oo laga helo badeecooyin daryeel oo kala duwan oo laga heli karo qiimo kala duwan.

6 maaddooyin oo fududeeya laalaabkii faruuryaha:

Maaddooyinkani waxay caddeeyeen inay waxtar u leeyihiin daawaynta laalaabkii ku wareegsanaa dibnaha iyo dib u dhigista muuqaalkooda, markaa ka raadi kiriimyada qurxinta iyo serumyada aad isticmaasho:

• Retinol: Waa nooc ka mid ah fitamiin A-ga oo caan ku ah waxyaabaha kor u qaada dhalinyarada. Maaddadan ka hortagga laalaabka ayaa aad waxtar ugu leh la dagaallanka calaamadaha gabowga, maadaama ay gacan ka geysaneyso dib u soo celinta unugyada, laakiin saameynteeda waxaa weheliya maqaarka maqaarka iyo luminta lakabka sare, taas oo soo bandhigta dareen-celinta xasaasiyadeed. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in lagu tijaabiyo qadar yar oo maqaarka ah ka hor inta aan lagu darin nidaamka daryeelka qurxinta.

• Hyaluronic Acid: Waa qayb dabiici ah oo laga helo maqaarka si loo hubiyo ilaalinta qoyaankiisa, laakiin boqolkiiba inta ay hoos u dhacdo da'da. Goobaha qurxinta, irbado hyaluronic acid ah ayaa hadda diyaar ah, kuwaas oo ka shaqeeya buuxinta laalaabyada iyo daaweynta wareegyada madow, iyo sidoo kale kor u qaadida bushimaha dibna u qaabeeyaan wejiga. Saamaynta cirbadahani waxay socdaan ilaa 6 bilood, codsigoodana waa in ay sameeyaan dhakhaatiir takhasus leh si looga fogaado wax kasta oo dhib ah oo ku yimaada goobtan. Hyaluronic acid ayaa sidoo kale laga heli karaa serums iyo kiriimyada huurka kuwaas oo gacan ka geysta dib u dhigista muujinta gabowga maqaarka.

• Niacinamide: Waa mid ka mid ah saddexda nooc ee fitamiin B3. Fitamiinkan waxa uu ka shaqeeyaa la dagaalanka gabowga maqaarka isaga oo ilaalinaya qoyaankiisa marka lagu daro xadhkaha simay iyo laalaabyada.

• Resveratrol: Waa mid ka mid ah polyphenols-ka fasalka "stilbin" waxaana laga soo saaraa canabka iyo berry sidoo kale waxaa laga helaa pistachios, waa antioxidant awood leh oo la dagaallama gabowga unugyada.
• Faytamiin C: Waa maaddo waxtar leh oo kaa caawinaysa yaraynta laalaabyada haddii la isticmaalo laga bilaabo da'da konton jirka. Mid ka mid ah hantideeda ugu caansan waa awoodda ay u leedahay in ay dhaqaajiso habka wax soo saarka kolajka ee jirka, iyada oo ujeedadu tahay in la kordhiyo adkaanta maqaarka iyo yaraynta laalaabyada.

• Copper peptides: Kuwani waa maaddooyinka firfircoon ee uu jidhku soo saaro oo ka kooban amino acids. Peptides Copper waxaa loo yaqaanaa sifooyinkooda ka hortagga laalaabka, waxayna ka shaqeeyaan sameynta borotiinno (collagen) si ay u dhaqaajiyaan maqaarka maqaarka iyo adkeynta, marka lagu daro ilaalinta dheelitirka iyo dhalinyarnimada ilaa iyo inta suurtogalka ah.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023