Sideed u noqotaa qof rajo leh?

Qof kasta oo inaga mid ah waxa uu ku taamayaa wanaag iyo yididiilo si kasta oo ay noloshu u soo noolayd oo ay khibraddeeda u soo martay,sababta oo ah yididiiladu waa shiidaalka inagu riixaya in aan sii wadno nolosha.  Waxayna ina dareensiisaa ififaalo rajo ah, si kasta oo aan u dhownahay ama aan u fognahay, waa inaan noqonnaa dad rajo wanaagsan leh.

Sideed u noqotaa qof rajo leh?

Isku day inaad ku raaxaysato nolosha iyo waxyaalaha fudud.

 Wax ka baro wixii hore, u fiirsashada hadda, iyo u qorshaynta mustaqbalka si wanaagsan.

Dhegayso riyadaada, iyada oo aan loo eegin sida ay u yar yihiin ama u fudud yihiin, kuna dadaal sidii aad u gaadhi lahayd.

Noqo qof waaqici ah, odoroso wanaagga iyo xumaanta, oo baro inaad la noolaato wax kasta oo kaa hor yimaada.

Dooro agagaarkaaga iskuna day inaad hesho saaxiibo wanaagsan.

Ka takhalus xumaanta noloshaada.

Ka fogow waxyaabaha tamartaada cunaya.

Ku quudi maskaxdaada fikrado togan.

U noolow daqiiqadda la joogo iyo maalinta maalinta.