Një substancë e lehtë dhe e disponueshme në kuzhinën tonë për të djegur dhjamin

Një substancë e lehtë dhe e disponueshme në kuzhinën tonë për të djegur dhjamin

Ne vazhdojmë gjatë gjithë kohës të kërkojmë zgjidhjet më të lehta dhe më të spikatura për të hequr qafe peshën e tepërt që fitojmë herë pas here. Nuk hamë dhe nuk lodhemi duke ndjekur dietat për të arritur trupin ideal.

Sipas ekspertes ruse të të ushqyerit, Dr. Alexandra Razrinova, gjëja më e mirë është të mbështeteni në materiale natyrore që përshpejtojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në djegien e yndyrës, dhe ka shumë prej tyre në natyrë, të cilat ajo i quajti "gjeneratorë termikë". , dhe asnjë kuzhinë nuk është e lirë prej tyre.

Sipas asaj që raportuan mediat ruse, eksperti rus i shëndetësisë tha se specat djegës përmbajnë kapsaicinë, piperi i zi përmban piperinë dhe lëvozhga e agrumeve përmban sinefrinë. Kafeina dhe epigallokatekina gjithashtu i atribuohen "termogjeneve". Dhe çaji jeshil përmban përzierjen e tij. Xhenxhefili, kanella, qimnoni, mustarda, hudhra, kopra, majdanozi, borziloku, rozmarina, mjalti dhe farat e lirit konsiderohen gjithashtu "termogjene".

Dhe eksperti i shëndetësisë rekomandoi që personat që vuajnë nga probleme në sistemin tretës t'i marrin këto substanca me kujdes, sepse një tepricë e tyre mund të ndikojë dhe të acarojë mukozën e stomakut.

Ajo shtoi, “Meqenëse ne e dimë efektin e materialeve që gjenerojnë nxehtësi, duhet t'i përdorim ato me moderim, veçanërisht nëse personi ka ndërmend të largohet nga shtëpia në mot të ftohtë. Aktivizon procesin e djersitjes. Për sa u përket personave që vuajnë nga inflamacioni i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, ata mund të pinë një pije me xhenxhefil, mjaltë dhe limon, i cili ndihmon në rritjen e djersitjes dhe përshpejtimin e temperaturës së lartë të trupit.”

Sipas ekspertit rus, të gjitha substancat e plota kanë një efekt termogjenik, sepse gjatë procesit të tretjes lirohet energji, e cila ruan termorregullimin. Prandaj, ne mund t'i atribuojmë "termogjenëve" peshkun, mishin, vezët, drithërat, arrat dhe disa perime dhe fruta.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023