Llojet më të rëndësishme të çajit për të trajtuar pagjumësinë

çaj kamomili

Çaji i kamomilit konsiderohet qetësues dhe një nga çajrat bimor më të mirë në botë. Është gjithashtu një nga trajtimet për stresin dhe ankthin, prandaj ndoshta është i dobishëm edhe për ata që vuajnë nga pagjumësia.

Kamomili gjithashtu ka veti qetësuese që mund të ndihmojnë një person të flejë më shpejt.

Përveç kësaj, ekstraktet e tij përmbajnë antioksidantë që aktivizojnë receptorët e trurit përgjegjës për gjumin dhe ankthin.

livando

Nuk ka dyshim që lulja e livandës është e bukur dhe ka erë të mirë, por këtu do të flasim për çajin e livandës, i cili gjithashtu ka një erë aromatike dhe të shijshme. Kur pimë këtë çaj të ngrohtë para gjumit, ndjejmë qetësinë e mendjes dhe shqisave, gjë që lehtëson gjumin.

Gjithashtu, ai ofron shumë përfitime shëndetësore përveç promovimit të gjumit dhe relaksimit.

Ju gjithashtu mund të provoni të shpërndani vaj livando në dhomën tuaj për një përvojë më të mirë gjumi.

melisa

Çaji i tretë është balsami i limonit, i cili ka pothuajse të njëjtën erë si nenexhiku dhe përdoret gjerësisht në aromaterapi për aromën e tij qetësuese dhe vetitë reduktuese të stresit.

Nëse zieni disa gjethe balsami në ujë dhe pini çaj, do të ndiheni plotësisht të relaksuar pas një dite të lodhshme.

Ekstraktet e balsamit të limonit janë efektive në trajtimin e simptomave të pagjumësisë dhe duhen provuar për problemet e gjumit.

sanëz

Çaji i valerianës mund të jetë i pazakontë në krahasim me llojet e tjera, megjithëse përdoret gjerësisht në trajtimin e shumë sëmundjeve.

Në shumë vende të botës, kjo rrënjë përdoret si një ilaç bimor për stresin, ankthin dhe pagjumësinë. Në thelb, çdo problem me gjumin dhe zgjimin mund të zgjidhet me këtë rrënjë, e cila gjendet lehtësisht në dyqanet që shesin produkte bimore.

Lule pasioni

Ky çaj është i disponueshëm në qese dhe konsumohet nga personat që vuajnë nga pagjumësia ose problemet e gjumit për të relaksuar trurin e tyre dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit.

Por nëse e pini çdo ditë për një javë ose 10 ditë, mund ta zgjidhë problemin e pagjumësisë përgjithmonë!

Tema të tjera:

Si të silleni me dikë që ju injoron në mënyrë inteligjente?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها