etiketa e ecjes

Etiketa e ecjes është gjëja që pasuron pamjen tuaj dhe ju jep atë që quhet prestigj.Kur ju mungon ndonjë element i fitnesit, kjo çon në mungesën e tij nga këndvështrimi i të tjerëve për ju, dhe kështu ndikon negativisht në besimin tuaj në veten tuaj.

Dhe kjo është ajo që vëreni kur kalon një grua e bukur dhe elegante, por ajo nuk tërhoqi vëmendjen tek ajo, sikur kaloi pa u ndjerë askush, sikur të thoshim se ajo ishte e bukur derisa ajo ecte dhe një grua tjetër ishte më pak e bukur. , por ajo i tërhoqi të gjithë me pamjen e saj.

Prandaj, ne do t'ju japim nga I Salwa disa gabime dhe këshilla në ecje:

Gabimet që mund të bëjmë pa i kuptuar gjatë ecjes:

• Shpatullat e mbyllura japin përshtypjen e mungesës së vetëbesimit
• Shpejtësia e ekzagjeruar e ecjes të jep përshtypjen e një karakteri nervoz dhe nervoz
• Shumë i ngadalshëm gjithashtu të jep përshtypjen se personi është jo i besueshëm dhe i mërzitshëm
• tundja e vitheve djathtas majtas sipas hapit psh pasarela eshte ne vendin e platformave dhe jo ne rruge eshte nje ecje korrekte ne etiketimin e ecjes por me levizje te ijeve apo vitheve qe duhet te evitoni. .
• Ngritja dhe zbritja me duar gjatë ecjes
• Këmbët hapen si V ose mbyllen nga brenda
• Nëse këpucët bëjnë zhurmë gjatë ecjes, shmangni veshjen e tyre në një vend pune të përditshëm

Këshilla:

• Shpatullat të jenë të niveluara dhe të hapura
• Pjesa e pasme është në një pozicion të drejtë
• Zona e mjekrës është relativisht lart
• Barku është i tendosur nga brenda, gjë që jep një trup të hollë dhe një rritje në gjatësi
• Gjatë ecjes, përpiquni të jeni një këmbë e qëndrueshme, mundësisht majtas dhe djathtas përpara saj
• Nëse vishni taka të larta, sigurohuni që të lini një distancë midis këmbëve, domethënë, mos i bëni këmbët tuaja të ngjiten së bashku.