Tendenca e Otzimbekut për të humbur peshë shpejt dhe pa mjekim

Tendenca e Otzimbekut për të humbur peshë shpejt dhe pa mjekim

Thirrje "Otzimbek".

 Së fundmi është shfaqur një dietë e re që ka marrë vëmendje të madhe në rrjetet sociale.Është tendenca e pijes “otzimbic” ose tërshërës, në të cilën studimet kanë vendosur drithërat në të njëjtin nivel me injeksionet për humbje peshe si otzimbic, të cilën e kanë shumë të famshëm. promovuar ndërkohë që ekspertët britanikë të shëndetësisë kanë paralajmëruar kundër.Kohët e fundit për shkak të efekteve anësore të saj negative dhe madje fatale.

Sipas një raporti të publikuar nga revista amerikane “Newsweek”, tendenca e humbjes së peshës konsiston në pirjen e një pije të përbërë nga gjysmë filxhani tërshërë të mbështjellë, një filxhan ujë, lëng limoni dhe një spërkatje me kanellë.

Ndryshe nga emri, receta e tërshërës për humbje peshe nuk përmban asnjë nga përbërësit e ilaçit Ozempic, i cili dihet se shkakton humbje të shpejtë në peshë, por hashtag-u "pije me bollgur" fitoi vrull të shpejtë pasi premton të ndihmojë njerëzit të humbasin. deri në 20 kilogramë në dy muaj.

Rezervimet e nutricionistëve

Edhe pse kjo ide ka tërhequr vërtet shumë përdorues të rrjeteve sociale, ekspertët nuk janë të bindur për të.

Dr. Eldad Enav, një mjek i specializuar në humbjen e peshës, tha në një deklaratë për revistën Newsweek: Ai beson se tërshëra është vetëm një tjetër "dietë magjike" që premton të ndihmojë njerëzit të humbin peshë shpejt pa adresuar faktorët themelorë që çojnë në shtim në peshë.

Me mbi 25 vjet përvojë klinike, doktor Enav ka parë dieta të panumërta që vijnë e shkojnë, dieta që shumë njerëz i provojnë pa marrë parasysh rreziqet që mund të paraqesin.

Pra, para se të filloni të gjeni ndonjë ide për një pije me tërshërë për t'u provuar, Newsweek anketoi një numër nutricionistësh për të zbuluar se çfarë mendojnë ata për modën më të fundit të humbjes së peshës TikTok.

Mungesa e ngadaltë është titulli i qëndrueshmërisë

Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës në një mënyrë të shëndetshme, ndjekja e një diete të shëndetshme që çon në humbjen e peshës trupore ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme është adresa e duhur për arritjen e qëndrueshmërisë, pasi Qendrat e SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandojnë të siguroheni që të humbni gjysmën. deri në një kilogram në javë për të ruajtur qëndrueshmërinë.

Për krahasim, pretendimi se tërshëra i ndihmon njerëzit të humbin deri në dy kilogramë në javë është në vetvete një promovim i asaj që dietologia Maya Feller e përshkroi për Newsweek si "një dietë tjetër e rrezikshme dhe kufizuese".

Sigurisht, pija mund të duket e shëndetshme në shikim të parë, pasi tërshëra është një burim i mirë i fibrave, por Dr. Feller thekson se tërshëra nuk ofron mjaftueshëm vitamina, minerale, proteina ose yndyra për të qenë një vakt i mjaftueshëm me të cilin mund të zëvendësohet. elementet thelbësore.

Dr Feller shtoi se ndjekja e këtij trendi mund të çojë në një humbje të masës së dobët trupore, e cila ka potencialin të ngadalësojë metabolizmin, dhe një humbje të ujit që mund të çojë në dehidrim. Kur ndiqen për periudha të gjata kohore, ka shqetësime shqetësuese për zhvillimin e mangësive të lëndëve ushqyese.

Konflikte të rrezikshme dhe të dëmshme

Humbja e peshës ndryshon nga personi në person, por Dr. Feller, autore e "Eating From Our Roots: Më shumë se 80 ushqime të preferuara të shëndetshme të gatuara në shtëpi nga kulturat në mbarë botën", thekson se ajo nuk inkurajon askënd të provojë dietën më të fundit popullore. trend. Në TikTok.

Ajo tha se tendenca të tilla janë shumë të rrezikshme për të rinjtë në rritje, sepse kufizimi i lëndëve ushqyese mund të ndikojë negativisht në zhvillimin fizik dhe shëndetin kognitiv, dhe kjo mund të jetë gjithashtu e rrezikshme për njerëzit që marrin medikamente, ose ata që vuajnë nga një gjendje mjekësore.

Më pas ajo paralajmëroi këdo që mendon të provojë tërshërë të braktisë këtë ide, sepse ajo përfaqëson një rrezik serioz, si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht, duke shprehur shqetësimin e saj se humbja ekstreme në peshë është kthyer në një normë sociale dhe inkurajohet me çdo mjet të mundshëm.

Ndonëse vetëm konsumimi i pijes si rostiçeri është mirë, sipas Abby Sharp, një nutricioniste në Toronto, por duke qenë se përmban vetëm rreth 140 kalori dhe ka veti laksative, ajo thotë se nuk mjafton si një zëvendësim i vaktit, por një recetë për një. marrëdhënie jo të shëndetshme me dietën tuaj, ushqimin.

Nga ana tjetër, Dr. Grasso besonte se tendenca e pijeve të tërshërës mund të çonte në dëm të konsiderueshëm në rritjen normale, maturimin, rregullimin e hormoneve dhe më shqetësuese, marrëdhënien e individit me ushqimin.

Në vend që ta ekspozojë trupin ndaj një deficit kaq të madh kalori, Dr Sharp shton se ka mënyra shumë më efektive për të përgatitur trupin për verën.Ajo këshillon të ndjekë tre elementët, veçanërisht të ngadaltë, të qëndrueshëm dhe të qëndrueshëm, duke theksuar se nëse një person është në pamundësi për të ndjekur një dietë apo mënyrë të ushqyerit... Jeta, nuk ka kuptim të fillosh me të.

Horoskopi i dashurisë së Shigjetarit për vitin 2024