Mënyra e duhur për të përdorur majanë e birrës për të humbur ose për të fituar peshë

Mënyra e duhur për të përdorur majanë e birrës për të humbur ose për të fituar peshë

Maja e birrës është një nga elementët më të shumtë që përmban përfitime të shumta.Përmban më shumë se dymbëdhjetë vitamina, gjashtëmbëdhjetë aminoacide dhe katërmbëdhjetë minerale. Gjithashtu përmban një pjesë të madhe të proteinave, zinkut dhe mineraleve të kalciumit, veçanërisht vitaminën B të të gjitha llojeve. është një nga elementët më të rëndësishëm të nevojshëm për aktivitetin dhe vitalitetin e trupit, pasi është shumë i nevojshëm për tretjen dhe përthithjen e yndyrave dhe proteinave, dhe rrjedhimisht nivele të larta të energjisë në trup.

Si të përdorni majanë e birrës për të humbur peshë:

Ngrënia e majave të birrës ndihmon në ruajtjen e niveleve të sheqerit në gjak dhe në këtë mënyrë redukton dëshirën për ushqime dhe sheqerna.

Filloni mëngjesin tuaj me një gotë ujë të tretur në një tabletë maja birre në stomak bosh, pastaj pas gjysmë ore mund të hani vaktin tuaj.

Majaja e birrës merret gjysmë ore para ngrënies gjatë ditës dhe ju mbush oreksin për ushqim dhe mund të përzihet edhe me lëng, ujë ose qumësht.

Si të përdorni majanë e birrës për të fituar peshë:

Maja e birrës merret pas çdo vakti.

Mund të hahet me vakt duke e spërkatur në sallata ose ushqime që përmbajnë vitamina.

Nëse majaja e birrës është në formë tabletash, ajo mund të shpërndahet në ujë, lëng ose qumësht.

-Rritja e dozës së majave të birrës mund të përshpejtojë shtimin në peshë.

Preferohet të merret pas mëngjesit dhe para gjumit me qumësht dhe mjaltë.

Si mundet çamçakëzi i mashkullit të humbasë peshë me një shpejtësi rekord?