Pesë gjëra që ju bëjnë emocionalisht më të zgjuar

Vetëdija: ndërgjegjësimi i ndjenjave dhe ndjenjave tona duke ditur gjërat që jemi të dobët dhe më të fortë

Vetërregullimi: kontrollimi i reagimeve dhe mos ndikuar nga ndjenjat negative dhe si të ndërveproni me to dhe t'i reduktoni ato

Motivimi: Njerëzit e suksesshëm kanë motivim të vazhdueshëm çdo ditë

Aftësitë sociale: aftësitë e komunikimit, një mënyrë e veçantë për të dhënë mesazhin dhe lloje të ndryshme marrëdhëniesh

Empatia emocionale: ndjenja për të tjerët, ndihma ndaj njerëzve në situata të ndryshme emocionale dhe ofrimi i zgjidhjeve për ta, duke përfshirë ndarjen e lumturisë dhe ndjenjave