Pesë hapa të thjeshtë që do ta bëjnë lëkurën tuaj perfekte dhe të mrekullueshme

Nuk ka dyshim se lëkura e bukur është një nga komponentët më të rëndësishëm të bukurisë së një gruaje, por a e dini se të gjitha këto produkte të shtrenjta nuk do t'ju ndihmojnë nëse nuk i kuptoni pesë bazat e kujdesit të lëkurës që do t'ju përmendim në ky raport:

1- Pastroni lëkurën me materiale natyrale:

Ekspertët këshillojnë përdorimin e një grushti sheqer kafe të shtuar me pika uji ose lëng limoni për të eksfoluar lëkurën e fytyrës dhe për të hequr qelizat e vdekura, ose gjurmët e kozmetikës.

2- Pushoni dhe flini:

Mjekët theksojnë rëndësinë e gjumit të mjaftueshëm çdo ditë (7 ose 8 orë), për të mbajtur lëkurën të pastër dhe të freskët dhe për të shmangur rrezikun e rrudhave të shkaktuara nga lodhja.

3- Pini lëngje:

Pirja e sasive të mjaftueshme të ujit dhe lëngjeve çdo ditë ndihmon në ruajtjen e freskisë së lëkurës dhe përmirëson punën e veshkave dhe qarkullimin e gjakut.

4- Ushqime të shëndetshme:

Perimet dhe frutat, si dhe mishi i peshkut, janë ndër ushqimet më të rëndësishme që i sigurojnë trupit mineralet dhe vitaminat e nevojshme për të ruajtur shëndetin e trupit dhe lëkurës, duke përfshirë vitaminat C, D, E dhe K.

5- Përdorimi i hidratuesve:

Dermatologët dhe kozmetologët rekomandojnë përdorimin e “maskave” dhe materialeve natyrale, veçanërisht ato që përmbajnë vaj bajame ose vaj ulliri ekstrakte dhe materiale të tjera të dobishme për shëndetin dhe freskinë e lëkurës.