Shtatë efekte anësore të konsumimit të tepërt të çokollatës

Shtatë efekte anësore të konsumimit të tepërt të çokollatës

1. Aknet

Aknet janë një nga efektet anësore më të zakonshme të ngrënies së tepërt të çokollatës. Çdo përbërës i gjetur në çokollatë mund të shkaktojë puçrra fytyre, nga qumështi, gjalpi i kakaos dhe sheqeri deri te lëndët e ngurta të kakaos.

2. Refluksi i acidit

Për shkak të aftësisë së saj për të lejuar që lëngu i stomakut të kalojë nëpër ezofag, çokollata mund të irritojë mukozën e stomakut, duke shkaktuar një ndjesi djegieje në gjoks të quajtur urth, sepse lëngjet e stomakut irritojnë ezofagun.

3. Probleme me tretjen

Kafeina ka natyrë acidike, kështu që ngrënia e shumë çokollatës (e cila përmban kafeinë) mund të çojë në shqetësime në tretje. Ushqimet tepër acide mund të shkaktojnë refluks acidi, ulçera dhe probleme të tjera të tretjes. Konsumimi i sasive të mëdha të kafeinës mund të përkeqësojë problemet e tretjes.

4. Përmbajtje e lartë e kaliumit

Çokollata përmban nivele të larta të kaliumit dhe nuk rekomandohet për njerëzit me sëmundje të veshkave dhe veshkave.

5. Rrahje të parregullta të zemrës dhe tension

Kafeina gjendet kryesisht në kakao dhe është përgjegjëse për rritjen e niveleve të energjisë. Megjithatë, kur merret në sasi të tepërt, mund të shkaktojë reaksione negative si rrahje të parregullta dhe të shpejta të zemrës, marramendje, djersitje dhe tension.

6. Shtim në peshë

Çokollata përmban një numër të madh kalorish, gjë që çon në shtim të pashëndetshëm në peshë. Të qenit mbipeshë mund të çojë gjithashtu në probleme të tilla si presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe sëmundjet e zemrës.

7. Dehidratim

Ngrënia e sasive të mëdha të çokollatës çon në nivele të larta të kafeinës, e cila është një diuretik dhe mund të bëjë që trupi të heqë qafe sasi të mëdha të kripës dhe ujit, gjë që mund të çojë në dehidrim.

Kush është shenja më e pajtuar e zodiakut?