Pse kemi ngërçe gjatë gjumit?

Spazmat e muskujve mund të ndodhin për një sërë arsyesh, megjithatë ne shpesh i hasim ato kur jemi në pushim, por pse?

Ngërçet janë një tkurrje e pavullnetshme e muskujve. Mund të shkaktohet nga një çekuilibër elektrolitik, disa çrregullime neuromuskulare ose nga abuzimi me drogën. Por kjo ndodh shpesh kur pushojmë.

Një teori është se kontraktimet ndodhin kur një muskul që tashmë po shkurtohet përpiqet të tkurret. Në shtrat, gjunjët tuaj janë zakonisht pak të përkulur dhe këmbët tuaja janë të drejtuara poshtë. Kjo shkurton muskujt e këmbës, kështu që nëse merrni sinjalin e gabuar për t'u kontraktuar, ka më shumë gjasa të përjetoni ngërçe.