Pse dhimbje koke e intensifikuar në verë?

Pse dhimbje koke e intensifikuar në verë?

A vuani nga migrena? A keni vënë re se sulmet tuaja të migrenës mund të përkeqësohen gjatë verës?

Sipas mjekes Elisabetta Boyko, eksperte në neurologji në Qendrën Mjekësore Europiane, shkaqet e migrenës në verë janë drita e fortë, mbajtja e ajrit dhe konsumimi i ulët i lëngjeve.

Sipas ekspertit rus, siç raportojnë mediat ruse, këta tre faktorë janë shkaku i ndjenjës së migrenës në ditët e nxehta të verës. Prandaj, ajo këshillon të mos qëndroni në rrezet e diellit direkte për një kohë të gjatë, duke vënë në dukje se përdorimi i syzeve të diellit lehtëson simptomat e migrenës që lidhen me intolerancën ndaj rrezeve të ndritshme të diellit.

Ajo shtoi: “Syzet e diellit që janë rozë ose afër tij bllokojnë pjesën blu të spektrit të diellit, e cila në disa njerëz shkakton migrenë dhe dhimbje koke”.

Mjeku rus iu referua rezultateve të një studimi shkencor të kryer në vitin 2021 dhe iu dedikua përcaktimit të ndikimit pozitiv të dritës jeshile në jetën e pacientëve që vuajnë nga migrena, duke theksuar se në vend që të qëndroni në diell, rekomandohet të bredhni në vende të mbuluara nga pemët e gjelbra.

Ajo tha se mos pirja e lëngjeve të mjaftueshme shkakton migrenë. Prandaj, duhet të pini ujë jo vetëm kur keni etje, por edhe rregullisht gjatë ditës.

Eksperti rus tregoi gjithashtu se mbajtja e ajrit “mbytëse” shkakton edhe migrenë, sepse nuk ka mjaftueshëm ajër të freskët dhe të rinovueshëm, ndaj dhomat duhet të ajrosen duke hapur dritaret ose duke ndezur kondicionerët, në mënyrë periodike për të parandaluar mbajtjen e ajrit në to. , dhe për të marrë vazhdimisht ajër të pastër.