Cili është ushqimi më i mirë për të përshpejtuar shtatzëninë?

Shtatzania dhe lindja e femijeve jane nje mrekulli qiellore dhe nuk ka dyshim qe eshte bekim, ndonjehere per disa behet enderr dhe Zoti ka bere cfare te doje, por ka disa ushqime qe shpejtojne shanset per shtatzani dhe gjithashtu shtojne. shanset e riprodhimit, pra cili është ky sekret, le ta njohim së bashku sot në Ana Salwa
Një studim amerikan tregoi se çiftet që hanë shumë ushqime deti lindin më shpejt se të tjerët.
Studiuesit gjurmuan 500 burra dhe gra në Michigan dhe Teksas për një vit, duke u kërkuar atyre të regjistronin konsumin dhe aktivitetin e tyre të ushqimeve të detit. Studimi tregoi se shansi rritej me 39 për qind në ditët kur çifti hante ushqim deti.

Deri në fund të vitit, 92 për qind e grave që hanin ushqim deti më shumë se dy herë në javë me burrat e tyre kishin mbetur shtatzënë, krahasuar me 79 për qind të burrave që hanin më pak ushqim deti. Lidhja midis marrjes së ushqimeve të detit dhe fertilitetit u ruajt edhe pas përjashtimit të efektit të shpeshtësisë së kohërave të marrëdhënies.
“Ne supozojmë se lidhja që kemi vërejtur midis marrjes së ushqimeve të detit dhe pjellorisë, pavarësisht nga aktiviteti seksual, mund të jetë për shkak të përmirësimit të cilësisë së spermës dhe funksionit menstrual (çfarë… Kjo do të thotë një rritje në shanset për fekondim, nivelet e hormonit progesterone) dhe cilësinë e vezës së fekonduar, pasi studimet e mëparshme kanë vënë në dukje se këto përfitime ndodhin me rritjen e marrjes së ushqimeve të detit dhe marrjen e acideve yndyrore (omega-3).
Mjekët zakonisht i këshillojnë të rriturit të hanë të paktën dy vakte në javë me peshk të yndyrshëm si salmoni, skumbri dhe toni i pasur me omega-3, të cilat janë lidhur me një rrezik të reduktuar të sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.
Por gratë që janë shtatzëna ose duan të kenë fëmijë këshillohen të hanë jo më shumë se tre racione ushqim deti në javë për të shmangur ekspozimin ndaj merkurit, një ndotës që mund të shkaktojë deformime te fetuset dhe mund të jetë më i përqendruar te peshkaqenë, peshk shpatë, skumbri dhe ton. .
Marrja e ushqimeve të detit nga pjesëmarrësit nuk duket të ndikohet nga nivelet e të ardhurave, arsimi, stërvitja ose pesha.
Studimi nuk u bazua në një provë të krijuar për të vërtetuar nëse ngrënia e ushqimeve të detit ndikon në aktivitetin seksual ose fertilitetin. Gjithashtu nuk ishte e qartë se çfarë lloj ushqimi hëngrën pjesëmarrësit mund të ndikonin në nivelet e tyre të ekspozimit të merkurit.
"Peshqit nuk janë të njëjtë," tha Tracy Woodruff, drejtore e Projektit të Shëndetit Riprodhues dhe Mjedisit në Universitetin e Kalifornisë, San Francisko. Sardelet dhe açugeja janë të mira dhe më pak të ndotura, por është më e ndërlikuar me tonin sepse mund të përmbajë nivele më të larta të merkurit”.