Cili është sekreti i rinisë në antioksidantë?

Sekreti i rinisë te antioksidantët, sigurisht që ka antioksidantë në ushqimet që hamë dhe në produktet e kujdesit që përdorim, pra cili është roli i tyre real? Dhe sa efektiv është në ruajtjen e lëkurës rinore? Këtu janë përgjigjet më poshtë:

Është një antioksidant e nevojshme Për funksionet tona trupore dhe bukurinë e lëkurës sonë. Roli i tij kryesor është të parandalojë oksidimin e qelizave, por kur është i pranishëm në produktet e kujdesit, mbron molekulat e ndjeshme (vitamina dhe vajra bimore) të pranishme në to nga oksidimi. Ato përdoren gjithashtu si mburoja në sipërfaqen e lëkurës për ta mbrojtur atë nga oksidimi që rezulton nga ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollcë, alergjenëve, ozonit, ndotjes, valëve elektromagnetike dhe plakjes.

Oksidimi: një reaksion zinxhir me efekte të njëpasnjëshme.

Oksidimi është një fenomen natyror që shoqëron jetën e qelizave tona si rezultat i konsumit të tyre të oksigjenit. Ai është përgjegjës për gjenerimin e radikaleve të lira që shkaktojnë dëme në disa komponentë të lëkurës. Ky dëmtim rezulton nga prania e elektroneve individuale që humbasin ekuilibrin e tyre dhe ndryshojnë strukturën e materialeve që janë në kontakt me to, siç janë membranat qelizore, proteinat dhe ADN-ja. E gjithë kjo gjeneron një reaksion zinxhir që duhet mbrojtur nga shfaqja për të ruajtur lëkurën rinore.

Antioksidantë dhe mbrojtje në nivelet më të larta:

Radikalet e lira ndahen në familje të ndryshme: “superoksid”, “peroksid hidrogjeni”, “hidroksil”, “peroksil bazë”… Lëkura zakonisht ka mbrojtje natyrore imune për t'iu kundërvënë, por në shumicën e rasteve ajo mbetet e pamjaftueshme. Dhe këtu vjen roli i mbështetjes së ofruar nga antioksidantët e disponueshëm në produktet ushqimore dhe të kujdesit për të siguruar mbrojtjen e nevojshme në këtë fushë.

Lista e antioksidantëve është e gjatë, por më të efektshmet janë këto:

• Vitamina C: Gjendet gjithashtu në produktet e kujdesit me emrin “Askorbyl”, “Palmitate”, ose “Acidi Askorbik” dhe mbron nga komplikimet e ekspozimit në diell, ndotja dhe tymi i cigares. Kjo vitaminë karakterizohet nga paqëndrueshmëria e saj dhe përdoret në formën e saj komplekse në fushën kozmetike.

Mësoni për vajin e eukaliptit ... dhe vetitë e tij magjike për flokë të shëndetshëm

• Vitamina E: e gjejmë edhe në produktet e kujdesit me emrin “tokoferol”. Është i tretshëm dhe i përshtatshëm për formulime vaji, gjë që kontribuon në ruajtjen e tij. Kur kombinohet me vitaminën C, është një nga armët më efektive në luftën kundër radikalëve të lirë.

• Vitamina A: e gjejmë në produktet e kujdesit me emrin “Retinol”. Është shumë i ndjeshëm dhe humbet efektin e tij kur është në kontakt me oksigjenin. Zakonisht gjendet në produktet e kujdesit të lëkurës në formën e tij parësore, e cila kthehet në vitaminë A pas kontaktit me lëkurën.

• Koenzima Q10: e gjejmë në produktet e kujdesit me emrin “Ubiquinone”. Efekti i tij është shumë i fortë dhe është i nevojshëm për funksionimin e duhur të funksioneve trupore, veçanërisht stimulimin e qelizave për të marrë frymë. Prodhimi i tij natyral në organizëm zvogëlohet me kalimin e viteve, ndaj preparateve kundër plakjes i shtohet një alternativë.

• Polifenolet: Konsiderohen si nje nga antioksidantet me te rendesishem dhe marrin emrin e ekstrakteve bimore nga e cila nxirren.Ato bejne pjese ne nje familje te gjere qe perfshin mijera perberes te nxjerra nga bimet. Këta përbërës sigurojnë mbrojtje të bimëve dhe janë treguar të jenë efektivë edhe në mbrojtjen e lëkurës. Më të përdorurat janë grimcat e nxjerra nga çaji jeshil, mate, pisha, acai, shega, gruri, shelgu, lëvozhga e agrumeve dhe rrushi.

Një këshillë e fundit:

Për të përfituar nga efektiviteti i plotë i antioksidantëve, ekspertët këshillojnë të kërkoni produkte kujdesi që përziejnë disa lloje antioksidantësh për të luftuar familjet e ndryshme të radikalëve të lirë. Sa i përket marrjes së antioksidantëve në formën e suplementeve ushqimore, nuk rekomandohen doza të tepërta dhe është e nevojshme të merret sasia ditore e përmendur në recetën shoqëruese për këto suplemente.