Flokë të gjatë, me shkëlqim dhe të shëndetshëm në hapa të thjeshtë

Flokët janë simbol i feminitetit dhe bukurisë së femrave.Të gjitha femrat përpiqen për flokë të shëndetshëm, të gjallë dhe pa kërcitje. Modelet dhe stilet e flokëve ndryshojnë herë pas here. Megjithatë, moda për flokë të gjatë mbetet dhe këtu fillon lufta për të mbajtur flokë të gjatë, të trashë dhe të shëndetshëm. Dermatologët rekomandojnë një sërë faktorësh për t'u kujdesur për flokët dhe për të trajtuar problemin e flokëve të shkurtër, si marrja e vitaminave që ushqejnë flokët si vitamina A dhe vitamina B.

Sot ju ofrojmë këshilla të thjeshta për të rritur flokët dhe për t'i mbajtur ato që të duken të shëndetshëm

1.Krehja e Flokëve

Sigurohuni që t'i krihni flokët me një krehër me dhëmbë të gjerë, në mënyrë që të mos shkaktohen majat e çara dhe filloni t'i krihni flokët nga majat, pastaj deri në skalpin e kokës. Preferohet të krehni lëkurën e kokës dy herë në ditë për të stimuluar qarkullimin e gjakut në kokë dhe për të hequr zbokthin.

2.Modele flokësh të relaksuar

Mos i shtrëngoni flokët gjatë gjithë ditës dhe natës, por provoni të ndryshoni modelin e flokëve me të cilin jeni mësuar me një tjetër të rehatshëm, si p.sh. laget menjëherë pas dushit dhe më pas lirojeni pasi të thahet plotësisht nga uji dhe të keni flokë të valëzuar në modë.

3.Pritini skajet

Shumë e rëndësishme për të rritur rritjen e flokëve dhe për të mbështetur rrënjët për të rritur efikasitetin e punës së tyre, gjë që çon në rritjen e flokëve - si të trajtoni problemin e rënies së flokëve

4.Ushqimet që ju ndihmojnë të rritni flokët

Ka shumë ushqime që ushqejnë flokët si arrat, ato janë një burim natyral i selenit të shëndetshëm për lëkurën e kokës, salmoni, i cili përmban omega.3 E pasur me proteina dhe vitaminë B12Bishtajoret si fasulet dhe thjerrëzat janë burim proteinash dhe hekuri dhe punojnë për të parandaluar thyerjen e flokëve, drithërat përmbajnë zink dhe hekur, karotat dhe perimet me gjethe jeshile të errët si spinaqi, brokoli dhe lakërishtë janë burime të vitaminës A dhe C, të cilat ndihmojnë. për të sekretuar gjëndrën dhjamore dhe kështu janë një kondicioner natyral për flokët.