Fëmija juaj është i prirur ndaj varësisë, kujdes!!!!!!

Një studim i nxënësve të shkollave të mesme në Shtetet e Bashkuara tregoi se të rinjtë që flenë më pak mund të kenë më shumë gjasa të përfshihen në sjellje të rrezikshme si pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe seksi i pambrojtur sesa ata që pushojnë më shumë gjatë natës.

Studimi zbuloi se rreth 7 nga 10 nxënës të shkollave të mesme amerikane flenë më pak se 8 orë në ditë, më pak se sasia optimale e shëndetit mendor dhe fizik të adoleshentëve, e cila varion nga 8 deri në 10 orë.

Krahasuar me adoleshentët që flinin të paktën 8 orë, studentët që flinin më pak se 6 orë kishin dy herë më shumë gjasa të pinin alkool, gati dy herë më shumë të pinin duhan dhe më shumë se dy herë më shumë gjasa të përdornin droga të tjera ose të përfshiheshin në aktivitete të dëmshme seksuale.

Studimi tregoi gjithashtu se studentët që flinin më pak se 6 orë kishin 3 herë më shumë gjasa për t'u përfshirë në aktivitete vetëshkatërruese ose për të tentuar vetëvrasjen ose në fakt të kryenin vetëvrasje në krahasim me ata që flinin 8 orë ose më shumë.

Megjithëse studimi nuk është krijuar për të vërtetuar nëse apo si ndikon numri i orëve të gjumit në sjelljen e adoleshentëve, autori i studimit Matthew Weaver nga Brigham and Women's Hospital dhe Harvard Medical School në Boston tha se duket e mundshme që orët e pamjaftueshme të gjumit çojnë në ndryshime në trurit, rrit sjelljen e rrezikshme.

Një shpjegim, tha ai në një email, është se "gjumi i pamjaftueshëm dhe cilësia e dobët shoqërohen me uljen e aktivitetit të korteksit paraballor, i cili është përgjegjës për detyrat ekzekutive dhe të menduarit logjik".

“Pjesët e trurit që lidhen me shpërblimin gjithashtu preken, gjë që mund të çojë në vendime emocionale më impulsive”, shtoi ai.

Ekipi i studimit ekzaminoi rreth 68 pyetësorë të plotësuar nga nxënës të shkollave të mesme midis 2007 dhe 2015.

Studimi tregoi se të rinjtë që kishin nivelin më të ulët të gjumit - më pak se 6 orë - shënuan normat më të larta të sjelljes së pasigurt, por studiuesit gjetën gjithashtu rreziqe tek ata që flinin nga 6 deri në 7 orë.

Të rinjtë që flenë 7 orë kanë 28% më shumë gjasa të pinë alkool, 13% të pinë duhan dhe 17% të provojnë lloje të ndryshme droge krahasuar me ata që flenë 8 orë.