Cilat janë ushqimet që duhet të shmangni për të ruajtur shëndetin e flokëve tuaj?

A keni vënë re më shumë qime në furçën tuaj së fundmi se më parë? Fatkeqësisht, rënia e flokëve tek gratë është një problem i zakonshëm.

Në fakt shkalla e femrave që vuajnë nga rënia e flokëve është 40 për qind.Është një problem i zakonshëm si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt.Nuk është çudi që shumë janë duke kërkuar një zgjidhje radikale për këtë problem.Dhe sepse shëndeti i flokëve fillon që nga shëndetin tonë të brendshëm, duhet t'i shmangim disa Ushqimi që nga ana tjetër rrit rënien e flokëve, çfarë është? 

Acidet yndyrore të pangopura:

Yndyrnat e pashëndetshme si acidet yndyrore të pangopura kanë treguar se rrisin inflamacionin, gjë që mund të shkaktojë rënie të flokëve. Hiqni dorë nga vajrat e hidrogjenizuara si vaji i misrit dhe vaji i sojës, të cilat konsiderohen yndyrna të pangopura.

Sheqeri:

Sheqeri luan një rol në çekuilibrat e hormoneve, kontribuon në rezistencën ndaj insulinës dhe shkakton inflamacion, të gjitha këto mund të çojnë në rënien e flokëve.

Ushqimet e përpunuara:

Ushqimet që janë shumë të përpunuara shpesh janë të ngarkuara me yndyrna të pashëndetshme, sheqer dhe natrium, të cilat janë kundërproduktive për rritjen e shëndetshme të flokëve.

Alkooli:

Alkooli mund të rrisë inflamacionin dhe të shkaktojë toksicitet të mëlçisë, duke çuar në rënien e flokëve. Pirja e rëndë si dhe pirja e duhanit janë lidhur me një rrezik në rritje të rënies së flokëve.

Kafeina:

Ndryshe nga sa mendoni, kafeja dhe çaji organik në sasi të vogla mund të jenë të dobishme për shëndetin e flokëve, për sa kohë që nuk e teproni sepse kafeina e tepërt mund të shkaktojë dehidratim dhe çekuilibër hormonal.

Tema të tjera:

Zakonet më të këqija të kujdesit të flokëve

Katër këshilla për të rritur shpejt gjatësinë e flokëve

Hapat bazë për stilimin e flokëve kaçurrelë

Si të zgjedh shampon e duhur për llojin e flokëve?