Rreziqet e ekspozimit të zgjatur në diell

Po i numëroni ditët derisa të mund ta ktheni lëkurën tuaj të bardhë të dimrit për një nuancë të bukur nxijeje? Ndërsa ne jemi në favor të dozave 100% ditore të ajrit të pastër dhe dritës së diellit, këtu janë pesë gjëra që duhet të keni parasysh ndërsa përgatitni familjen për një verë të shëndetshme dhe të sigurt.

1) Dëmtimi afatshkurtër i lëkurës

Ju mund të merrni një djegie nga dielli në vetëm 15 minuta, megjithëse mund të mos shfaqet për dy deri në gjashtë orë. Ky lloj djegie nga rrezatimi vjen nga ekspozimi i tepërt ndaj dritës ultravjollcë, ose dritës ultravjollcë. Skuqja e lëkurës shpesh shoqëron dhimbjen, ulçerimin dhe, nëse është mjaft e rëndë, djegie të shkallës së dytë.

2) Dëmtimi afatgjatë i lëkurës

Edhe nëse nuk digjen shpesh, ekspozimi i zgjatur ndaj rrezeve UV gjatë gjithë jetës përshpejton plakjen e lëkurës tuaj. Mund të filloni të shihni më shumë rrudha, thatësi, varje dhe një pamje të shurdhër dhe të ashpër. Ndryshimet e pigmentit të njohura si "njollat ​​e moshës" dhe mavijosjet e lëkurës shfaqen më lehtë. Ndryshimet në qelizat e lëkurës të shkaktuara nga ekspozimi i zgjatur mund të çojnë në kancer të lëkurës, lloji më i zakonshëm i kancerit.

Është veçanërisht e rëndësishme të mbroni fëmijët tuaj nga djegia nga dielli. Rrezatimi ultravjollcë rrit rrezikun e tre llojeve të kancerit të lëkurës: melanoma, karcinoma e qelizave bazale dhe karcinoma e qelizave skuamoze. Megjithatë, djegiet nga dielli që ndodhin në fëmijëri shpesh përmenden si rrezikun më të madh të zhvillimit të kancerit të lëkurës më vonë në jetë. Fondacioni për Kancerin e Lëkurës paralajmëron:

Mbajtja e pesë ose më shumë djegieve nga dielli tek të rinjtë rrit rrezikun e kancerit të lëkurës me 80%. Mesatarisht, rreziku i një personi për të zhvilluar melanomë dyfishohet nëse ka pasur më shumë se pesë djegie nga dielli. "

3) goditje nga nxehtësia

Një goditje në tru mund të fillojë me ngërçe të nxehtësisë, të fikët ose lodhje, por ndërsa përparon, mund të dëmtojë trurin dhe organet e tjera të brendshme, ndonjëherë fatale. Ndërsa zakonisht konsiderohen të rritur mbi moshën XNUMX vjeç, të rinjtë e shëndetshëm të shkollave të mesme ose atletët shpesh i nënshtrohen një fushate të nxehtësisë kërcënuese për jetën ndërsa kryejnë ushtrime të forta në temperatura të larta.

Kur kombinohet me dehidratimin, ekspozimi i zgjatur ndaj nxehtësisë ekstreme shkakton dështimin e sistemit të kontrollit të temperaturës së trupit, duke shkaktuar që temperatura e trupit të rritet mbi 105 gradë Fahrenheit. Simptomat e zakonshme të goditjes nga nxehtësia përfshijnë:

Marramendje dhe marramendje

 dhimbje koke

Të vjella dhe të përziera

ngërçe ose dobësi të muskujve

Rrahje të shpejta të zemrës dhe frymëmarrje të shpejtë

Konfuzion, konvulsion, humbje e vetëdijes ose koma

4) dehidratim

Dehidratimi ndodh kur më shumë ujë largohet nga qelizat dhe trupat tanë sesa sasia që marrim përmes pirjes. Nivelet e lëngjeve në trupin tonë çekuilibrohen dhe dehidrimi i rëndë mund të çojë në vdekje. Nëse vëreni se urina juaj është e verdhë e errët, ky është një tregues i mirë se mund të jeni të dehidratuar.

Shenja të tjera të dehidrimit përfshijnë:

Etje e shtuar, pakësimi i prodhimit të urinës dhe pamundësia për të djersitur

Marramendje dhe dobësi

Gojë e thatë dhe gjuhë e fryrë

Palpitacionet e zemrës

Të fikët, konfuzion, plogështi

Inkurajoni të rriturit dhe fëmijët e dehidratuar të pinë sasi të vogla uji.

5) qelizat

Kosheret e shkaktuara nga ekspozimi ndaj rrezeve të diellit quhen urtikarie diellore. Këto plagë të mëdha, të kuqe që kruhen mund të zhvillohen brenda 5 minutave nga ekspozimi ndaj dritës së diellit dhe zakonisht zhduken brenda një ose dy ore pas largimit nga rrezet e diellit. Njerëzit me këtë gjendje të rrallë përjetojnë gjithashtu dhimbje koke, dobësi dhe vjellje. Kjo mbindjeshmëri mund të jetë paaftësuese dhe madje kërcënuese për jetën. Në mbarë botën, 3.1 për 100.000 njerëz janë të prekur dhe femrat kanë më shumë gjasa të preken sesa meshkujt.