fitnesi
- جمal
Sa është shpenzimi juaj i kalorive në orë?
Sa është shpenzimi juaj i kalorive në orë Të shtrirë ose ulur 30-40 punë në zyrë me aktivitetin 140-260…
Vazhdo te lexosh " - I njohur
Arti i mirësjelljes dhe të komunikimit me njerëzit
Nga libri “Etiketimet, Shkenca dhe Fitness” është një shkencë që ka rregullat dhe origjinën e saj të shkruar dhe të botuar në të gjitha gjuhët e botës që nga kohërat e lashta. Është një art…
Vazhdo te lexosh " - Vërtetة
Gjashtë hormone janë fajtorët për shtimin e shpeshtë të peshës
Ushtroni çdo ditë, ndiqni një regjim shëndetësor të mirëmenduar dhe natyral, shmangni yndyrnat dhe sheqernat dhe privoni veten nga një mijë streha dhe të mira për hir të një ëndrre…
Vazhdo te lexosh " - Vërtetة
Përfitimet e mëdha të ecjes për gjysmë ore çdo ditë
Përfitimet e ecjes për tridhjetë minuta në ditë janë më se të mëdha. Ecja është një nga ushtrimet më të pakta që kërkon përpjekje për të mbajtur…
Vazhdo te lexosh "